颈肩综合症

• 颈肩综合症的中医症状都有哪些

  本病以肝肾不足、筋骨失养为本虚，风寒湿阻塞经脉导致不通则痛为标实，此乃本虚标实之证。治疗大法为扶正祛邪，疏通经络。可根据具体的体征分为不同的症状类型，并以此选择不同的治疗方法： 1.颈项酸痛，手指麻木，上肢无力，患者在长时间劳动过后手指有麻木感，肢体酸软无力。 2.颈项疼痛，视物不清，眼前模糊，肢体发凉，头晕恶心，行走困难。 3.颈肩疼痛，入夜尤甚，举臂困难，举臂责疼痛异常，肘窝静脉瘀血，青紫着色，甚者曲张郁滞。 4.肩臂疼痛不能前上举者，患者可平举肩膀但向上抬起则剧痛。 5.肩臂疼痛，软组织粘连，患肢不

• 颈肩综合症自我锻炼法

  1、缓解颈部酸痛的方法 坐位或站位,上身保持正直,然后双手的食指、中指、无名指指尖相对,按在颈后正中线上,从上到下依次进行。手指刚力向前按,头向后仰,也就是相对用力。这样反复做2~3次,能够很快消除长时间低头所造成的颈部酸痛僵硬感。 2、缓解肩部的僵硬感的方法 身体站直,双手下垂放在背后,胳膊伸直且双手相扣,然后肩关节做向前向后的运动,或者双手自然下垂,肩关节做环转运动,这样做可以缓解肩部的紧张感和肌肉僵硬感,前一种方法可以连同肩胛骨及其周围的肌肉一并放松了。 3、肩部健身操防范“肩颈综合症” 3.1、身