肌腱炎

• 肌腱炎的预防及缓和方法有哪些

  对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复，患者可以按以下方法进行调理： 1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。 2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。 3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。 4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。 5、平时及运动前应多多伸展肌肉。 6、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。 7、使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。 8、抬高患部可控制发肿。 9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。 10、休息片刻，是纾解肌肉紧绷的最好方法。 1

• 得了肌腱炎怎么治疗

  1.常规治疗 急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟;并且抬高并固定患肢;对于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置，休息是缓解肌肉紧绷的最好方法;其他位置的肌腱炎，可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后，制定适合的康复计划，提高肌肉的强度，恢复活动范围。 2.药物治疗 可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。严重的疼痛，可以局部注射类固醇激素，可以控制炎症、减轻疼痛。然而不推荐反复多次注射类固醇，因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度，导致肌腱断裂。 3.手术治疗 部分患者、尤其是产生粘连时;若

• 肌腱炎的症状

  1、关节或关节附近的触痛,尤其肩腕或脚后跟等周围或肘外侧此处病变称为网球肘。 2、有一些病例,会出现麻木或刺痛。 3、伴有疼痛的关节僵硬,限制了受累关节的运动。 4、偶尔关节轻微肿胀。 5、持续疼痛,肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医 6、疼痛7～10天无好转,若想避免转变为慢性肌腱炎,或合并其他疾病如滑囊炎,腕关节综合征或静脉炎,应看医生。 7、疼痛很严重并伴有肿胀,可能有肌腱断裂,需立即进行治疗。

• 肌腱炎注意事项是什么

  对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复，患者可以按以下方法进行调理： 1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。 2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。 3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。 4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。 5、平时及运动前应多多伸展肌肉。 6、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。 7、使用冰块消肿止痛，但心脏病、或血管有问题的人不宜使用。 8、抬高患部可控制发肿。 9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。 10、休息片刻，是纾解肌肉紧绷的最好方法。

• 肌腱炎治疗方法有哪些

  肌腱炎是一种连接肌肉与骨骼的组织出现的炎症。肌腱炎最常发生在膝盖，脚，手肘和肩膀，并会导致疼痛和运动障碍。某些情况下的肌腱炎只会持续几天，有时则可能导致慢性疼痛。下面这篇指南文章就教你如何通过家用疗法和物理治疗方法缓解肌腱炎，甚至如何在症状严重的情况下，通过手术来摆脱肌腱炎。 方法 1: 自己治疗肌腱炎 1、确定是否你真的得了肌腱炎 如果你的肌腱疼痛，无论是尖锐的疼痛还是钝痛，你都可能得了肌腱炎。肌腱炎可能是在体育活动中肌腱过度运动导致的，特别是以下几点： · 打网球导致“网球肘”——肌腱炎的一种形式 ·

• 肌腱炎的症状表现有哪些

  肌腱炎的症状 1、关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟等周围或肘外侧此处病变称为网球肘。 2、有一些病例，会出现麻木或刺痛。 半月板中医无创手法缝合再生术冠心病治疗获得历史性进展--齐氏无创手法缝 合再生术获得巨大成功,不手术治疗获得成功 3、伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。 4、偶尔关节轻微肿胀。 5、持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医 6、疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌腱炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应看医生。 7、

• 肌腱炎应怎样预防

  对于肌腱炎的预防和为了在病后让病人更好地恢复，患者可以按以下方法进行调理： 1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。 2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。 3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。 4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。 5、平时及运动前应多多伸展肌肉。 6、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。 7、使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。 8、抬高患部可控制发肿。 9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。 10、休息片刻，是纾解肌肉紧绷的最好方法。

• 肩关节囊肌腱炎发病原因有哪些

  肩关节是由肩胛骨的关节盂与肱骨头组成，故又叫肩肱关节。因为肱骨头较大，呈球形，关节盂浅而小，仅包绕肱骨头的1/3，关节囊薄而松弛，所以肩关节是人体运动范围最大而又最灵活的关节，它可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋以及环转等运动。 但肩关节的这个结构上的特点虽然保证了它的灵活性，但它的牢固稳定性都较其他关节为差，是全身大关节中结构最不稳固的关节。最常见的是向肩关节的前下脱位，因为肩关节的上方有肩峰、喙突及连于其间的喙肩韧带，可以防止肱骨头向上脱位。肩关节的前、后、上部都有肌肉、肌腱与关节囊纤维层愈合，增

• 肌腱炎患者的饮食应注意什么

  一、营养和饮食 补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位，锌 22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。家庭治疗用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。 预防包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。 二、肌腱炎患者的适宜食物

• 肌腱炎的具体预防方法

  1、工作疲劳时，腱鞘炎护理应注意适当地间断休息，以便于恢复疲劳。 2、如保守治疗无效，腱鞘炎护理可进行手术治疗。术后两周患肢及手指应进行功能锻炼。 3、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。 4、睡觉时，腱鞘炎护理要保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。 5、提醒朋友们的是在饮食方面，患者可以多吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，腱鞘炎护理要补充维生素和均衡营养。

• 肌腱炎患者吃什么好

  宜吃抗菌消炎的食物;宜吃增强人体免疫力的食物; 宜膳食纤维类食物。 柠檬 柠檬富含有大量的维生素，犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎的作用，对患者可以起到预防感染的作用，有利于患者的恢复。 鲫鱼汤 鲫鱼汤富含有大量的优质蛋白质营养物质，容易被肠道粘膜的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。 黄瓜 黄瓜是属于膳食纤维类食物，容易被肠道粘膜吸收，促进肠道蠕动，有利于患者的恢复。 忌吃辛辣刺激的食物;如花椒、生姜、胡椒;忌吃富含油脂的食物;如牛油、鸡油、鹅油;忌吃不容易消化的食物;如糯米饭、粽

• 肌腱炎拍片能拍出来吗

  肌腱炎拍x光片只有一种情况下能够看出来，那就是肌腱炎产生钙化，拍片能看着一个高密度一样，否则的话肌腱炎拍片是什么也看不到。 肌腱炎最好的检查就是核磁共振，因为是磁共振在看软组织疾病这方面，它的优势是其他检查所达不到的。 如果怀疑自己得了肌腱炎，首选是磁共振，拍片的意义并不大。

• 肌腱炎的治疗方法有哪些

  肌腱炎的治疗分为四种。 第一种是常规的治疗，就是说急性期rice原则进行治疗。 第二就是药物治疗，药物治疗包括服用了非甾体的药物，可以局部打封闭，但是，不建议反复多次的封闭，这样的话容易导致肌腱断裂，像跟腱断裂很多原因就是打封闭打爆的。 第三点，有些长期慢性的病人，就是受损的部位已经产生粘连了，保守治疗没有什么效果，这时候你需要考虑手术治疗，但是手术治疗的缺点就是创伤大，痛苦大，恢复时间长。 第四点就是理疗，这就是物理疗法，可以热疗，可以超声波治疗，也可以微波治疗。

• 肌腱炎的诊断鉴别

  一、肌腱炎的诊断 根据临床表现及检查结果诊断。 二、肌腱炎的鉴别 1.腱鞘囊肿：是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块，其多为单房性，也可为多房性。发病原因不明。目前主要认为与关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性粘液性变性或局部慢性劳损有关。多见于青年和中年，女性多于男性，囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2cm，也有突然发现者，少数可自行消退，也可再长出，部分病例除局部肿物外，无自觉不适，有时有轻度压痛，多数病例有局部酸胀或不适，影响活动。极少数病例，囊肿可自行吸收

• 肌腱炎的症状都有哪些

  1.关节肿胀 关节肿胀多见于肌腱炎和损伤性滑膜炎。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。 2.持续性疼痛 持续性疼痛是肌腱炎的症状之一。持续性痛是由于机体组织受到各种损害刺激而产生的感觉，往往促使机体避开这些损害，因而是机体的一种

• 肌腱炎如何诊断

  (1)最常见的疾病部位有肩关节囊及其相关肌腱，尺侧腕屈肌，指总屈肌，髋关节囊及其相关肌腱，腘绳肌腱和跟腱以及拇长展肌与拇短伸肌，它们共同使用一个纤维鞘(deQuervain病)。受累肌腱一般在活动时疼痛。由于渗液积聚和炎症，受累肌腱腱鞘可有明显肿胀;或者虽无渗液，但当肌腱在腱鞘内活动时出现摩擦感或听诊器能够听到摩擦音。沿着肌腱有程度不同的触痛，这种触痛可相当剧烈，使患部因疼痛失去活动能力。X线检查可见肌腱及其腱鞘有钙质沉积。 (2)肱二头肌腱炎起因于包绕肱二头肌长头的肌腱炎症。它起自关节盂上结节，穿过肩关

• 肌腱炎有哪些症状

  常见症状 持续性疼痛 关节肿胀 溃疡疼痛 全身骨骼肌痉挛 关节僵硬 腕部疼痛 网球肘 肩部劳损 1、关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟(此处称为Achilles跟腱炎)等周围或肘外侧(此处病变称为网球肘)。 2、在一些病例，出现麻木或刺痛。 3、伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。 4、偶尔关节轻微肿胀。 5、持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医。 疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌键炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应看医生。 疼

• 肌腱炎患者的饮食禁忌

  补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。 一、肌腱炎患者宜用 1.宜食清淡食物。 (1)土豆泥牛奶粥 制作方法：将土豆洗净，入蒸笼中蒸熟，去皮，碾碎备用。粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火煮沸，然后改小火煮至米粒酥软，加入葱末、盐和猪油调味。将热牛奶和土豆泥放入锅中，小火煮5分钟，即可盛起食用。 (2)番茄鸡蛋煎饼 制作方法：将番茄洗净，放入沸水中焯一下，剥去皮，切开去籽，放

• 肌腱炎的饮食方法

  1、白酒疗法： (1)组成：60度白酒一两。 (2)用法：白酒放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩。 2、生栀子疗法： (1)组成：生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。 (2)用法：共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。 3、透骨熏洗液： (1)组成：桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、红花各88克，伸筋草20克透骨草、鲜桑枝各30克。 (2)用法：以

• 肌腱炎是怎么引起的

  本病病因大多不明。多数病人为中年和老年人，由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。反复或剧烈外伤(不完全断裂)，劳损，过劳(由于不适应)运动等，为最常见的致病原因。某些全身性疾病(常见于类风湿性关节炎，进行性系统性硬化症，痛风，赖特尔综合征以及淀粉样变性)和血胆固醇升高(Ⅱ型高脂血症)同样也能累及腱鞘。在较年轻的成年人尤其是女性，播散性淋球菌感染可引起迁移性腱鞘炎，伴有或不伴有局限性滑膜炎。