节假日

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  • 孕妈节假日合理保健不“放纵”

    放假时大家都很欢喜,可是准妈妈可不能像其他人那样狂欢,为了你和宝宝的健康,在节日里要注意以下几个方面:合理饮食;注意休息;讲究卫生;适量运动;注意安全;开窗通风;慎重性生活。还要控制血糖小心妊娠糖尿病噢! 合理饮食 准妈妈们进餐时一定要“口下留情”,切忌进食油腻、胀气等食物,以免造成伤害。 注意休息 节日期间走亲访友、看文艺节目而熬夜,会让你疲惫不堪。所以你要注意休息,避免长时间站立和行走,保证每天有8小时的睡眠时间。 讲究卫生 过节了,家家户户都要搞卫生。但准妈妈千万不要去清洁那些死角处的卫生,如果吸入