食材：银耳50g，鸡蛋2个，红枣6个，冰糖适量 制法：银耳提前用清水浸发，洗净撕小朵，鸡蛋煮熟去壳待用。再在煲内放入适量清水，加入冰糖煮沸，再加入银耳、红枣、鸡蛋用中火煮20分钟即可。 功效：此食疗适合补血，可用于贫血、皮肤苍白无光，体弱无力的患者。
鸡蛋红枣糖水
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