加一物

冬季吃山药的好处山药加一物

清代名医张锡纯对山药的应用可谓是物尽其才。他特别推崇山药食疗法，这一点在他的代表作《医学衷中参西录》中可以看到。他更是善用山药治疗各种杂病，并在他的著作中，记录了山药能够治疗的病约占内科疾病的百分之三十五，这足以证明山药的医用价值之广泛。这里就说说食疗，山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病~具体怎么搭配呢？

醋减肥食谱黄豆醋方原料：黄豆250克，香醋500克。做法：将黄豆洗净，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放人瓶内，倒入香醋浸泡10天。用法：每日2次，每次随量食用;连服3个月，并配合节食、运动，即有良好疗效。功效：消积，降脂减肥。适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。花生醋方原料：花生仁300克，香醋500克。做法：将花生仁洗净，晾干，放人瓶内，倒人香醋密封，浸泡8-10天，即可服用。用法：每日1次，每次早晨空腹食花生仁10-15粒，连服3个月。功效：清血脂，减体重。适用：肥胖症、动脉硬

牛奶加一物抗衰老有奇效

1食盐+牛奶=告别皮屑牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。 2酸牛奶+奶油=告别皱纹酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 3燕麦+

核桃加一物可以治疗常见病

乌发白发早生是令女人头痛一件事情，在中医看来白发的出现由气血不足、肾虚引起。核桃在中医看来性味甘、温，入肾经、大肠经和肺经。具有补肾强腰等作用。所以核桃可以补肾乌发。而黑芝麻属黑色食物，入肾经，也具有补肾乌发的功效。同时，黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成有利于改善白发问题。补脑益智核桃和芝麻都属于补脑食品，首先核桃中含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸等，这些都是大脑组织细胞代谢需要的物质。起到滋养脑细胞和健脑的作用。其次，黑芝麻富含磷脂，其对脑神经具有良好的保健作用。而且这两种物质都可以降低胆固醇，保护心

艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛！用2次就不疼了，超有用滥用止痛药的12大危害

1、掩盖病情 2、容易成瘾 3、引起过敏反应 4、损害造血系统 5、胃黏膜损害 6、引起中毒性肝炎 7、导致肾功能不全和间质性肾炎 8、诱发肿瘤 9、神经系统不良反应 10、诱发心血管系统疾病 11、妊娠期的不良反应 12、损害听力

生姜和它一起吃，男性越吃越强，女性越吃越瘦！生姜加一物

制作方法： 1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。 2、醋要选用原香醋，如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了，当地人虽生活条件很低，但是平均寿命较长。 3、把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，南少林火功推拿研究所提示：这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质。醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。

鸡蛋加一物营养竟能翻倍

鸡蛋加一物营养竟能翻倍各种蒸水蛋的做法瑤柱蒸水蛋材料瑤柱、鸡蛋、葱、火腿、盐、麻油、生抽。做法 1以半杯水浸軟瑤柱後，加入薑片，蒸十分鐘，所蒸出的瑤柱汁留用。撕碎瑤柱，薑片棄掉。 2在打完里面打入鸡蛋，加入盐搅拌进瑤柱继续搅拌，放一边备用。把部分瑤柱排在碟子的底部，並淋上麻油及生抽即可。蛤蜊蒸水蛋材料蛤蜊，鸡蛋，盐，酱油，鸡粉，植物油，葱。做法 1蛤蜊用淡盐水浸泡吐沙，可能我泡的时间不够吧，没见着吐啥沙出来。 2鸡蛋打散，加适量盐、鸡粉(可不加)打匀，再加入等量或略多些清水调匀。 3蛤

冬季泡脚水里加一物能驱寒祛湿

冬天，泡脚水里加一物散寒祛湿俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。每天泡脚的好处

艾叶加什么可以去湿艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛

材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。功效：使用2次就不痛了。适用于因风寒湿引起的关节疼痛。

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