中医讲究以人为本，我们在平时就应该注意养身保健，要预防疾病的发生。除了在日常生活中注意饮食，有良好的生活习惯，坚持锻炼，那还有什么保健方法呢?我们可以通过在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。但人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。 30岁前灸肺俞 年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。专家介绍，肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。 施灸频率不拘时灸，即
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