脚踏机

• 脚踏机和跑步机的区别

  脚踏机在使用的过程中始终都是保持着重复攀爬楼梯，左右摇摆的动作，这样更多的是锻炼了腿部以及腰部的肌肉。 跑步属于有氧运动，跑步机在使用的过程中能够使全身都得到锻炼，并且跑步机还能够调节速度，还能将跑步时身体的心率、所耗能量都显示出来。 脚踏机的体积较小，质量相比也较轻，所以使用起来会没那么占地方，随时随地都能够使用。 而跑步机质量较重，且占地面积较大，相比而言就会没那么方便。

• 脚踏机和跑步机的区别 脚踏机对膝盖有伤害吗

  正确使用不会。 一般跑、跳等运动都会对膝盖造成一定的损伤，而脚踏机的话，只要是正确使用的话是不会对膝盖造成什么损伤的。在使用脚踏机的时候注意速度要慢，且在锻炼时腿不要完全伸直，这样就能够对膝盖起到一定的保护作用，就不容易受伤了。

• 脚踏机和跑步机的区别

  功能方面的区别 脚踏机在使用的过程中始终都是保持着重复攀爬楼梯，左右摇摆的动作，这样更多的是锻炼了腿部以及腰部的肌肉。 跑步属于有氧运动，跑步机在使用的过程中能够使全身都得到锻炼，并且跑步机还能够调节速度，还能将跑步时身体的心率、所耗能量都显示出来。 体积区别 脚踏机的体积较小，质量相比也较轻，所以使用起来会没那么占地方，随时随地都能够使用。 而跑步机质量较重，且占地面积较大，相比而言就会没那么方便。