茭白猪蹄汤
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产后气血不足导致奶水少怎么办 茭白猪蹄汤
食材：鲜茭白100g，黄芪60g，猪蹄1只 做法：把上述食材洗净，猪蹄剁成块状，茭白切片，一起加水煮烂，吃肉喝汤，1次吃完，连吃3天。 功效：茭白除烦渴，利二便，可用于乳汗不下；黄芪黄芪有益气固表、敛汗固脱；猪蹄补血，通乳，托疮。治妇人乳少。茭白猪蹄汤可以补益气血通乳，对于产后气血不足奶水少有很好的效果。
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吃茭白的禁忌 茭白猪蹄汤
材料：猪蹄、菱白、姜、盐、料酒。 做法: 1、茭白、姜分别洗净，切片；猪蹄洗净，切块。 2、将猪蹄块放入沸水中汆烫下，捞出沥干。 3、猪蹄块放入锅中，放入姜片、料酒和适量清水，大火烧开。 4、转小火炖至猪蹄块软烂。 5、加菱白片烧开，2-3分钟后加盐调味即可。