肌氨酸
-
健身吃牛肉什么作用 牛肉的肌氨酸丰富
牛肉是肉制品中肌氨酸含量较高的，对于健身锻炼者来说，对于肌肉和力量的增长都特别有效，尤其是在刚开始训练的时候，肌肉燃烧就依靠肌氨酸，同时肌氨酸还可以有效的补充三磷酸腺苷，让你的训练更有保障，能够坚持更严格的训练。
-
夏天吃牛肉好吗 吃牛肉补充肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量高过于其他任何饮食，因此使运动员补充体力的最佳食材，夏天吃牛肉能够更好的增长肌肉，增强力量，肌氨酸是肌肉燃料的重要来源，能够有效补充三磷酸腺苷，能使训练变得更持久。
-
冬天吃牛肉的好处 牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。