健身器

• 健身男士如何活用健身器

  活用健身器带来非常健身效果 目的：练出完美二头、三头肌 主要器械：哑铃+曲柄杠铃 最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。 目的：胸肌塑型 使用主要器械：杠铃，卧推凳 明确你的锻炼目的：是想把胸肌练厚实，还只是塑造一点胸形，或是具体发达胸肌的某一部分，还是让整个胸肌都发达起来。当明确目的以后，就要考虑用什么动作来练什么部位。如果要求较高的话，就得用一些器械来练习，比如：卧推，需要杠铃，卧推凳

• 中老年健身器使用时有何禁忌要求

  中老年健身器是专业性的健身器材，这些锻炼身体的器材多是室外的，在小区或是公共场所里都有锻炼的地方，针对老年人的身体锻炼要注意安全，这些器材就更容易让人接受，锻炼后也不会伤害到身体关节部位，当然偶尔锻炼一次反而觉得身体不适，有酸痛或是胀痛的现象，而长期锻炼身体已经接受了运动的方式，不适感则会减少，那么中老年健身器使用时有何禁忌要求呢？ 太空漫步机是老年人欢迎的健身器材，因为它操作简单容易、动作省力，前后迈步甩来甩去很过瘾。但是，该器械容易拉伤腰肌，因此，老年人在进行“太空漫步”时，切忌摆动幅度过大。 扭腰器

• 让跑步机健身器助我健身

  超强健身器 这种NITRO健身器的目的一直是追求小机器大功能。公司在广泛听取用户意见的基础上，开发出了超强NITRO健身器。它具备超强的功能、崭新的设计和方便的调节功能。具有人性化的独特设计、流畅的流线型外观，精巧的脚踏板，准确的设计功能，全面的运动方式。 低摩擦跑步机 Woodway USA跑步机具有低摩擦的设计和变阻制动系统。为速度和力量训练提供固定的或程序化的训练平台。跑步机可增加运动阻力，用于冲刺跑和变速跑，同时可测量速度、时间、距离、心率和运动功率。