健脾养胃粥

• 7健脾养胃粥强老人脾胃

  1、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。 健脾养胃粥 2、山楂麦芽粥 山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。 3、参枣粥 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。 4、山药薏苡仁粥 山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚

• 健脾养胃粥

  1、山楂莱菔子粥 用料：山楂10g、莱菔子10g、粳米50g。 做法：将药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。 功效：山楂有消积化滞之功，尤为消化油腻肉食积滞(即“肉滞”)之要药;莱菔子能消食除胀、降气化痰，常用于食积“气滞证”;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。 适用人群：大鱼大肉导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。 2、淮山莲子粥 用料：淮山10g、莲子10g，粳米适量。 做法：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。 功

• 幼儿健脾养胃粥怎么做呢

  用料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个、 做法： 1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥; 2.南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉; 3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状; (可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟) 4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里，搅拌均匀即可。 小叮咛： 适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要吃杂粮粥，因杂粮不易消化，会增加宝宝的肠胃负担，这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。 宝宝出生

• 健脾养胃粥的做法大全 山药薏米粥

  材料：山药15克，大枣5枚，粳米50克，糯米，薏米各20克。 做法：将粳米，糯米，薏米分别淘洗干净，山药，大枣分别用清水浸泡。锅内盛水，放入山药，大枣，薏米，粳米，糯米，开小火煨粥30分钟，待粥稠米烂即可。 功效：本品有健脾除湿，补气益肺，益精固肾的功效，可增强体质，延年益寿，特别适宜于身体虚弱，脾胃功能不良者，以及慢性肺病者和糖尿病者使用。

• 健脾养胃粥 三黄粥

  食材：红薯半个，小米100克，玉米50克，枸杞20克，白糖。 做法：将红薯洗干净，切成小碎块，与用清水泡洗干净后的玉米混合并加入适量清水，待大火烧开后放入小米慢熬2小时，起锅前半小时加入枸杞。食用时可根据个人口味加入适量白糖

• 健脾养胃粥吃出健康来

  1、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。 2、山楂麦芽粥 山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。 3、参枣粥 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

• 推荐儿童秋季健脾养胃粥

  一，健脾养胃粥 材料：薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)。 做法： 1、所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥、按定时即可，至于定时多久，那就要看各自早上起来来时间来定啦! 2、设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时，这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后第一件事，先把枸杞用开水洗一下放进粥里，关掉电饭锅，等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。 二，南瓜蛋黄小米粥 材料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋

• 健脾养胃粥怎么做 番茄糯米粥

  材料：番茄100克，糯米50克，蜂蜜适量。 做法：番茄洗净，去蒂和皮，放入榨汁机中榨汁，糯米用清水洗净，锅中加适量清水，放入番茄汁，糯米，开大火煮沸，转小火熬至粥变稠，加入适量蜂蜜搅匀即可食用。 功效：糯米可以温补脾胃，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定的缓解作用，番茄有通便利尿，保护肾脏，预防支气管炎的功效，蜂蜜可以润肠排毒，美容养颜。

• 上班族的4款健脾养胃粥

  1、山楂莱菔子粥 用料：山楂10g、莱菔子10g、粳米50g。 制作要点：将药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。 汤方分析：山楂有消积化滞之功，尤为消化油腻肉食积滞(即“肉滞”)之要药;莱菔子能消食除胀、降气化痰，常用于食积“气滞证”;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。 适用人群：大鱼大肉导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。 上班族的健脾养胃粥 健脾养胃粥 2、淮山莲子粥 用料：淮山10g、莲子10g，粳米适量。 制作要点：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，加清水100

• 儿童健脾养胃粥

  健脾养胃粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效。那儿童健脾养胃粥有哪些? 枸杞山药汤 材料：土鸡腿1只，山药200公克，枸杞1大匙，盐1/4匙，鸡精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。 做法：鸡腿剁块，山药切块，分别以滚水汆烫过后捞起洗净。上述材料全部放入炖锅中，加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。 功效：山药有健脾益气、养阴之功。用于小儿脾虚气弱、食少便溏或泄泻等。 栗子粥 材料：大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。 做法：将栗子剥去

• 小孩吃什么健脾养胃粥

  1.小米山药粥 材料：鲜山药，小米，白糖。 做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。 2.土豆粥 材料：土豆100克，大米100克。 做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。 功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。 3.牛奶粥 原料：大米100克，牛奶500克。 做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成

• 健脾养胃粥要怎么做

  健脾养胃粥怎么做? 健脾养胃粥的家常做法一、山楂莱菔子粥的做法： 1.将10g的萝卜子清洗干净后放入锅里; 2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米; 3.倒入1000ml的水，熬煮至浓稠后即可调味。 贴心提示：山楂绝对是健脾养胃、促进消化的食物，而萝卜子可预防和缓解消食、胀气的情况，粳米那更是最家常的补气养血、健脾养胃佳品。 健脾养胃粥的家常做法二、胡萝卜粥的做法： 1.将胡萝卜清洗干净后切成丝; 2.放入烧开的水里焯一会; 3.和葱姜末一块放入油锅里翻炒片刻待用; 4.粳米倒入适量水，熬煮成粥; 5.快煮熟