健康菜谱
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中年男人养生健康菜谱
说到菜谱，相信大家都不会陌生。正所谓民以食为天，尤其是在现在物质资源丰富的社会中，越来越多的菜式映入了大家的眼球。其实说到吃，相信是无论男女都喜欢的，也许有些人会觉得男人比较挑吃，但不管怎么挑，也要知道养生菜谱是很重要的。下面就来看看男人养生菜谱有哪些。 【韭黄炒肉末】 1、先准备好：韭黄、里脊肉、植物油、味级鲜、鸡精、尖椒、蚝油、盐、姜。 2、把韭黄洗净切段，尖椒切圈，姜切末，里脊肉切末。 3、热锅凉油加肉馅姜末炒出香味，放入尖椒、韭黄翻炒均匀。 4、再放入味级鲜、鸡精、盐、蚝油均匀尝味出锅。 【地三鲜