减肥刮痧

• 刮痧减肥的图解 气虚体质减肥刮痧位置

  背部：面刮法，从上到下刮拭肺俞，脾俞，胃俞，肾俞，志室穴。 胸部：角刮法，从上向下刮拭膻中穴，中庭穴。 上肢：面刮法，从上到下刮拭内关，列缺，足三里穴，阴陵泉穴。 刮拭此组穴位可益气健脾，调气利水，增强身体抵抗力，从而有效改善气虚体质。气虚体质每次刮拭部位不可过多，应用补法刮拭，且刮拭时间不可过长，每个部位只要局部有热感或少量出痧即可。

• 减肥刮痧的十大关键穴位

  减肥刮痧的十大关键穴位：肱中穴 位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。 按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。 按摩方法：拇指圈状按摩。 臂臑穴 位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。 按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。 按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛即可。 外关穴 位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。 按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。 按摩方

• 刮痧刮哪里可以减肥 减肥刮痧的正确方法

  将需要刮痧的部位擦干净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重，一般每处可以刮20下，依次刮完，休息几分钟，在前胸，后背肋间，颈椎上下，或两肩胛冈上 冈下，每处再刮拭十余下。

• 5款减肥刮痧油配方

  配方一： 配方：橄榄油10毫升+柠檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴 功效：改善循环系统，促进体内废物的排出。 配方二： 配方：橄榄油15毫升+月桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴 功效：燃脂消脂 配方三： 配方：橄榄油15毫升+月桂精油3滴+茴香精油2滴+杜松3滴 功效：燃脂消脂 配方四 配方：橄榄油15毫升+迷迭香精油3滴+罗勒精油2滴+月桂精油3滴 功效：可以紧实肌肉，加强后期塑形作用。 配方五 配方：橄榄油15毫升+薰衣草精油2滴+甜橙精油3滴+杜松精油3滴 功效：可以紧实

• 减肥刮痧刮什么位置 湿热体质减肥刮痧位置

  背腰部：面刮法，从上到下刮拭大椎穴至至阳穴段督脉，肺俞穴至心俞穴段，肝俞穴至胃俞穴段。 胸腹部：面刮法：从上到下刮拭两侧上脘穴，中脘穴，下脘穴段，天枢穴至水道穴段，角刮大横穴。 下肢：面刮法，从上到下刮痧足三里穴，丰隆穴，阴陵泉，中都，蠡沟，三阴交，公孙穴。重刮小腿正中线肝经，轻刮脾经胃经。 刮拭此组穴位可以调理肝胆，清热泻邪气，健脾胃，利水祛湿，改善湿热体质，有效减肥。

• 刮痧减肥刮哪里 减肥刮痧的原理是什么

  体内的水湿运化过程是肺，脾，肾三经共同参与完成的，刮拭背部膀胱经的有关腧穴及膻中，中脘，关元，丰隆穴可以健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，促进新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥目的。

• 刮痧减肥的图解 气郁体质减肥刮痧位置

  背部：面刮法，从上至下刮拭两侧肝俞，胆俞，魂门，阳纲穴。 胸部：加刮法，从上至下刮拭膻中穴，再以平刮法从里向外(从正中线向背部方向)刮拭期门穴，章门穴。 上肢：面刮法，从上向下刮拭两侧支沟，外关穴。 下肢 ：面刮法，从上向下刮拭阳陵泉，外丘，曲泉，蠡沟穴 刮拭此组穴位可以疏肝利胆，行气活血，解郁除烦，促进体内气机调畅，从而有效改善气郁体质，气郁体质者出痧可多可少，对不易出痧者，只要毛孔微微张开或局部发热即可停止刮痧。