胡桃肉30克,枸杞子30克,糯米150克,黄精、姜各15克,适量白糖。黄精、姜切成丝,与其他食材一起入锅煮沸,至米烂成粥,调味。 功效:滋补肝肾、润肺止咳、补血活血,可用于肝肾阴亏而引起的腰膝酸软、头晕目眩等症。