胡萝卜瘦肉粥
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胡萝卜煮粥功效和作用 胡萝卜瘦肉粥健脾消食
材料：大米粥1碗，猪瘦肉150克，胡萝卜50克。 调料：洋葱末，土豆末，芹菜末，食盐各适量。 做法： 1.猪瘦肉洗净，剁成肉末。 2.胡萝卜洗净，去皮，剁成碎末。 3.大米粥入锅煮沸，加入胡萝卜，洋葱末，土豆末，芹菜末煮5分钟。 4.最后放入瘦肉末煮熟，加食盐调味即可。 好处：胡萝卜味甘，平，搭配猪肉煮食有健脾消食，养肝明目，清热解毒，透疹，降气止咳等功效。
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婴儿辅食胡萝卜粥的做法 胡萝卜瘦肉粥
食材：大米50克，胡萝卜半根，瘦肉50克。 做法：先把胡萝卜和瘦肉清洗干净，胡萝卜切成小丁，瘦肉剁成碎末；然后把大米清洗干净放入锅中，再把胡萝卜丁、肉沫一起放入高压锅里，加适量的水熬煮成粥即可。 适合宝宝月龄：适合8个月以上的宝宝食用。