胡萝卜苦瓜汁
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胡萝卜苦瓜汁的功效
清热消暑是胡萝卜苦瓜汁的重要功效，因为苦瓜是一种凉性蔬菜，它有很强的清热解毒功效，它与胡萝卜一起制成胡萝卜苦瓜汁以后，会让它的功效得到更好的发挥，夏天饮用有明显减少暑症状的发生。 胡萝卜苦瓜汁是一种特别适合糖尿病人饮用的健康饮品，这种饮品中的糖份含量特别低，同时还有一些可以促进胰岛素分泌的天然物质，糖尿病人饮用以后能让血糖快速降低，也能预防糖尿病并发症的发生。 胡萝卜苦瓜汁是一种减肥功效特别出色的饮品，它里面的苦瓜素和胡萝卜素都能加快脂肪在人体内的燃烧，减少它们的沉积，经常食用能起到减肥瘦身的作用。另外胡
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胡萝卜苦瓜汁的功效 苦瓜炒胡萝卜怎么做
原料：苦瓜200克、胡萝卜100克。 做法： 1、胡萝卜去皮洗净后切成胡萝卜丁。 2、苦瓜放水里泡洗干净后去籽切成苦瓜丁。 3、放入切好的胡萝卜和苦瓜分别放入沸水锅里焯水一分钟。 4、炒锅倒油烧热，下葱段炝锅。 5、放入焯水的苦瓜和胡萝卜翻炒3-5分钟。 6、放入适量盐翻炒均匀即可出锅。