胡萝卜

• 胡萝卜可以隔夜吃吗 胡萝卜可以保存多久

  依据情况而定。 一般来说，胡萝卜如果处于其最适储存条件下，即在0摄氏度左右的低温和在98-100%范围相对湿度的环境中，一般可以保存两三个星期左右，因为这种环境容易使胡萝卜维持其组织的脆度，不易变质。 如果是在温度较高的环境下，那么胡萝卜的水分容易被蒸发，一两个星期以后就会变干，不适合再继续食用了，所以胡萝卜最好放置在温度较低的环境中，以延长其保存时间。

• 胡萝卜的营养价值

  胡萝卜的功效 1、益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 2。 利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。 3、健脾除疳 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。 4、增强免疫功能 胡萝卜素转变成维生素A，

• 胡萝卜吃多了会怎样

  我们经常吃胡萝卜，而且很多的家长为了能够更好地帮助孩子保护眼睛预防近视，经常建议孩子多吃点胡萝卜，而且还可以补充更多的维生素，但是胡萝卜吃多了也不利于我们的健康，下面就去看看胡萝卜吃多了都会带来那些不利的影响，希望大家都能引起重视。适当的吃胡萝卜。 其实适当的吃胡萝卜，对我们的身体健康有很大的营养保健功效，但是要是不注意一个适当的原因，就很容易给我我们的健康带来很大的伤害，所以希望大家在食用之前一定要明白这些。 若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。 也许你会问：“有

• 脚特别干还脱皮怎么办 多吃胡萝卜

  胡萝卜中富含大量的胡萝卜素和果胶，日常食用具有润肠功效。而在秋冬季节食用同样可润肤。胡萝卜素转变的维生素A可营养皮肤，增加皮肤弹性和润滑，起到预防皮肤粗糙干裂的作用。

• 生吃胡萝卜很难吸收胡萝卜素

  胡萝卜素是一种人体必需的营养素，由于最早在胡萝卜中被发现，故名胡萝卜素。随着科学研究的不断深入，发现它不仅存在于胡萝卜中，也不是胡萝卜中含量最高。胡萝卜素一般存在于植物性食物当中，而在植物性食物当中含量最高的当属蔬菜。比如每100g西兰花中含有7210μg，是胡萝卜素的冠军得主，此外，胡萝卜、芥蓝、红根菠菜、黄花菜等胡萝卜素的含量都很高。水果中胡萝卜素含量最高的是沙棘(3840μg/100g)，几乎能跟胡萝卜(41300μg/100g)相媲美，但其他的水果就逊色多了，含量比较高的有柑橘、西瓜和杏子，每10

• 胡萝卜和猪肉能一起吃吗 胡萝卜和猪肉的做法

  材料：胡萝卜，鸡爪各100克，猪瘦肉250克，川贝20克，百合30克，姜片适量。 调料：食盐，鸡精各适量。 做法： 1.川贝，百合洗净，鸡爪洗净，去爪尖。 2.胡萝卜，瘦肉洗净，切块；姜洗净，切片。 3.锅中加水烧开，放入猪瘦肉，鸡爪汆烫至出去表面血迹，再捞出洗净。 4.将全部食材一起放入砂锅中，加入清水适量，大火煲滚再转用小火煲1小时，放入食盐，鸡精调味即可。 材料：猪肉块400克，莲藕200克，海带80克，胡萝卜半根，大豆50克，葱花，姜片各少许。 调料：食盐1小匙，鸡精半小匙。 做法： 1.将猪肉块

• 胡萝卜排骨汤怎么炖 炖排骨汤放胡萝卜的好处

  排骨中含有一定的脂肪，如果炖汤的排骨有较多的肥肉，那排骨汤炖出来会有一种油腻的感觉，排骨炖汤的时候，加适量山药、玉米、胡萝卜等，可以减轻油腻感，而且一定的油脂有利于胡萝卜素融入汤中。 胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜，有较高的营养价值，其中含有大量的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，和排骨一起食用可以为人体补充多种营养物质，经常食用胡萝卜排骨汤有保护视力的作用，还可以促进骨骼的生长发育，尤其适合小孩及中老年人食用。

• 胎停育不能大量吃胡萝卜

  女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。脂肪太少会干扰女性月经>规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。 过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现胎停育、无月经、不排卵等异常现象。 对于通过饮食，改

• 胡萝卜辅食的做法大全 鸡肝胡萝卜粥

  材料：鸡肝2个，胡萝卜10克，已泡好的大米20克，食盐少许。 做法： 1.将已经泡好的大米研成碎末，加入高汤，再用小火慢熬成粥。 2.鸡肝及胡萝卜洗净，胡萝卜去皮，切成末。 3.鸡肝和胡萝卜蒸熟捣成泥，加入粥中，加食盐少许，煮熟即可。 4.晾温后给宝宝喂食。 好处：鸡肝中含铁丰富，搭配胡萝卜同食，可以改善宝宝缺铁性贫血症状。

• 胡萝卜有助于治疗白癜风

  白癜风的发病原因与饮食有关，如果合理的饮食，可通过食疗方法辅助白癜风的治疗。饮食疗法作为白癜风治疗的辅助法，能起到很好的作用，不可忽视饮食的重要作用。 胡萝卜俗称黄萝卜，它素有“小人参”之称，属于伞形科植物。营养和药用价值都极高，能提高黑色素的代谢合成。因此能缓解白斑，有效治疗白癜风的功效。白癜风患者可在日常饮食中多吃一些，能起到缓解的作用，有助于辅助治疗疾病。 白癜风能吃胡萝卜吗?当然饮食疗法只是起到辅助治疗，最终患者还是要选择专业医院科学诊疗，才能达到较好的治疗水平，不能仅靠偏方食疗。白癜风是一种后天

• 每天吃胡萝卜会有什么好处

  1.让双眼明亮动人 好奇红萝卜为什么可以对视力有所帮助吗?主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，而红萝卜都包含大量的这些营养素。 2.预防癌症 美国一项针对芝加哥地区经常食用红萝卜的族群研究发现，500人中仅发现2例肺癌，而不常吃红萝卜的族群罹癌机率则是前者的7倍;加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组也在实验中发现，胡萝卜里的β胡萝卜素与维生素A，可以减少癌症患者体内75%的致癌细胞。一份发表于癌症研究期刊的论文报导指

• 胡萝卜可以和什么水果一起榨汁 胡萝卜和枸杞榨汁养肝明目

  胡萝卜富含在人体内转变成维生素A的胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效，枸杞有养肝明目，补血养心的作用，两者一同榨成果汁饮用，可以养肝护眼。需要注意的是，脾虚腹泻者不要用枸杞子榨汁，也不宜喝枸杞子泡的茶。 制作过程： 取胡萝卜100克洗净，切成丁，枸杞15克洗净，泡五分钟，将所有食材放入榨汁机内，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。

• 胡萝卜吃多了为何皮肤发黄

  吃胡萝卜可以补充维生素A，大量吃胡萝卜等食物也会造成皮肤发黄，关于这点，得从维生素A到底是什么说起。 维生素A 实际上维生素A一般指的就是“视黄醇”这种化学物质。β胡萝卜素并不是维生素A本身，而是它的一种前体。β胡萝卜素要在体内转化成维生素A，需要一个生化反应的过程才能完成。由于酶的活性因人而异，因此每个人将β胡萝卜素转化成维生素A的效率也有很大的差异。 一般来说，日常膳食中通过β胡萝卜素来摄取维生素A，效率大约是直接摄取维生素A的1/12，因此，通过植物性食品来源中的β胡萝卜素来补充维 A， 胡萝卜素含

• 坏的胡萝卜吃了会不会中毒

  可能会。 一般情况下要是胡萝卜只是烂了一点，那么食用之后是不会对人体的健康造成太大伤害的，最多就是加重其胃肠道负担；但要是胡萝卜腐烂的程度比较重，并且人体食用的量比较多，再加上人体的肠胃比较虚弱，那么是很有可能会导致食物中毒。

• 延缓衰老苹果胡萝卜蛋烧

  【延缓衰老苹果胡萝卜蛋烧】 主料：苹果胡萝卜、果渣30g、鸡蛋3个、 辅料：油适量、盐3g、牛奶或水3匙、 步骤： 1.原汁机榨出的果汁和果渣。 2.取30克果渣 3.将3个鸡蛋放在果渣盆中。 4.加入牛奶、盐启动料理棒一档 延缓衰老苹果胡萝卜蛋烧 5.约十秒钟左右，搅打均匀。 6.取方形不粘锅刷一层薄油。 7.均匀倒上一层薄薄的蛋糊。 8.一直保持小火，至蛋液微微凝固，慢慢从一端卷起在末端。 延缓衰老苹果胡萝卜蛋烧 9.再倒将锅中倒满蛋糊 10.当蛋液快要完全凝固时，再从已经卷好的这端慢慢卷起 11.全

• 吃胡萝卜可以去斑吗

  胡萝卜没有去斑的作用，但是某些人群吃胡萝卜可以淡斑。 因为形成色斑和老年斑的的原因很多，针对于不同的原因，需要不同的去斑方式。而对于刚刚形成，且是因为皮肤抵抗力差而导致的色斑，可能可以食用胡萝卜来淡斑。

• 酸奶面膜去痘吗 酸奶+胡萝卜去痘效果明显

  材料：半盒酸奶，1根胡萝卜，1勺面粉。 做法：将1根新鲜胡萝卜洗净榨汁，取胡萝卜汁和酸奶混合，加入1勺面粉搅拌均匀，至糊状后敷于脸部，等待15-20分钟洗净即可。 功效：胡萝卜内含有大量的胡萝卜素以及其它营养物质，不仅能够去除青春痘，对于色斑、痤疮、皱纹都有一定的治疗效果。