花生猪蹄
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女人吃什么对卵巢好 花生猪蹄保养卵巢
制作方法：把猪蹄处理干净之后，先用水炖煮3个小时之后，把红枣和莲子一起放地进去煮一个小时即可。 效果：每天早上喝或者临睡前喝一小碗对保养女性的卵巢健康，防止卵巢早衰具有很大的帮助。
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花生猪蹄冻的做法
1、猪蹄剁成小块。 2、花生用凉水浸泡，时间大约十几个小时。 3、把泡好的花生去皮，也可不用去皮。把花生倒入开水中煮两分钟，注意时间不要太长。捞出备用。 4、猪蹄焯水后放入葱结，姜，花椒八角料包，盐，料酒，煮到猪蹄酥烂后，把骨头去掉，再继续煮，尽量把猪蹄汤煮的浓稠一点。 5、把花生放入猪蹄汤中，煮开后立即关火，再放入少许切成片的胡萝卜。 6、把煮好的猪蹄花生汤倒入碗中，晾凉后放入冰箱，等到它凝固成冻后，把上面的一层油脂刮除，才可以装盘食用。 7、清爽而且一点不腻。 猪蹄的营养价值 猪蹄和猪皮中含有大量的胶