花生衣红枣汤

• 花生衣红枣汤的配料和做法有哪些

  花生衣红枣汤的配料：将花生米100克放入温水中浸泡，取花生衣以及 红枣10枚一同放入锅内，用泡花生米的水小火煎煮大约半小时，加入适量 红糖即可。每日3次，饮汤食枣。此方具有养血补血的食疗功效，适用于 身体虚弱者的生发与乌发。

• 红枣补血吗是真的吗 花生衣红枣汤怎么煮

  所需材料：花生米、干红枣、红糖。 做法：先要将花生放到温水里浸泡半个小时，然后取皮;将花生皮和红枣一起放入锅内，加入清水，用小火炖半个小时，之后把花生皮捞出来，加入适量的冰糖就ok了。 ps：花生皮不仅能丰胸，而且还能补血，尤其是那些为了减肥长时间节食的妹纸，这款款红枣汤能帮助你消贫血。

• 养发食疗方：花生衣红枣汤补血乌发

  头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于脱发患者来 说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤要注意：食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，因为蛋白质是头发的生长要素;食 入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然;食入含锌食物，如动物肝脏、干果食品，因为锌可改善 头发组织，增强头发弹性和光泽。 在注意以上营养物质的同时，选一些药膳食疗方法，可达到事半功倍的疗效。祖国医学认为，头发的生