花生小米粥

• 儿童肠胃如何调理 花生小米粥

  材料：小米50克、花生仁50克、红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。 做法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净、待用；锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后改用小火煮30分钟；放入小米煮至米烂、花生仁和红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。 功效：小米粥有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

• 夏天胃不好吃什么 花生小米粥

  小米、花生各50克，红小豆30克，冰糖适量。入锅加水煮开，加入冰糖，煮至浓稠。 作用：清热解渴、健胃除湿、和胃安眠，适用于夏季食欲不振，反胃、呕吐等症。

• 春季吃什么养胃吃 花生小米粥

  材料：小米50克，食盐、调和油、花生、鸡粉适量。 做法：将花生用水提前浸泡两个小时以上备用，将小米放入锅中，加入花生大火煮沸之后，将锅盖盖上，用大火煮开之后，加入适量的鸡粉、食盐再煮沸即可。 功效：养胃消食、美容安胎。