花生汤圆

• 花生汤圆的做法

  把花生剥去皮，放到锅中炒，直接干炒就可以了，炒熟之后拿出来放到案板上压碎。 在锅中放上油，油烧热之后再放上白糖，用小火进行熬制，等到熬成糖浆，变成金黄色的时候就可以了。 然后开始擀面，擀好晾凉切成块，黑芝麻也要压碎。 把黑芝麻和花生放到打粉机里面打成糊状，而花生不能太碎，这样才可以保留花生的口感，之后用黄油加上一些热水弄化。 把黑芝麻放到碗中，加入糖，麻油还有之前压碎的花生，直接拌成馅，放到盘子中冷冻起来，只需要冷冻十分钟左右就可以了。 在和面的时候，需要在其中放入一些糯米粉。 锅中放上刚刚烧开的热水，将

• 花生汤圆的热量高吗 花生汤圆的做法

  1、糯米粉加入开水揉成团，面团不会怎么成团，因为这时你要取一小团面团放入开水中煮开再放回面团中这时，你就可以轻松的揉成面团了。 2、花生炒香去皮，用搅拌机搅拌成花生粉。 3、将猪油加白糖放在一个小碗中用微波炉加热，再搅拌至白糖溶化。 4、加入花生粉，搅拌好后，放入冰箱冷冻10分钟至硬。 5、面团分成相等的大小，包入花生馅，揉成汤圆坯子。 6、锅中放水烧开下入汤圆，至汤圆浮起就熟了。

• 吃花生汤圆会长胖吗

  适量吃不会发胖。 传统馅心的汤圆香甜可口，味道比较厚重，深受欢迎，但糯米做的皮，花生、豆沙、芝麻等做的甜馅，使汤圆有“三高”，高糖分、高热量、高油脂，不易消化。市售包馅的花生汤圆是油脂类，且多拌猪油在馅料里，油脂含量偏高。经常食用很容易发胖，对身体健康不利。

• 汤圆吃了会发胖吗 吃花生汤圆会胖吗

  汤圆是生活中很常见的美食，汤圆特有的香糯十分受人们的欢迎，但是因为汤圆中富含大量的油脂和糖分，热量很高，经常吃汤圆会加速身体脂肪的堆积。 花生汤圆是一种口感细腻的传统美食，但是很多的人考虑到花生汤圆的高热量，在食用的时候比较的慎重。

• 孕妇可以吃花生汤圆吗

  孕妇在妊娠期的时候，对于饮食方面的要求是比较高的，所以家属一定要注意好饮食方面的安排。花生汤圆的营养对于孕妇来说是有一定帮助的。因为花生的作用。 花生汤圆 原料 糯米粉100克、开水50克、花生50克、糖30克、猪油40克 做法 1、糯米粉加入开水揉成团; 2、面团不会怎么成团，因为这时你要取一小团面团放入开水中煮开再放回面团中这时，你就可以轻松的揉成面团了; 3、花生炒香去皮，用搅拌机搅拌成花生粉; 4、将猪油加白糖放在一个小碗中用微波炉加热，再搅拌至白糖溶化; 5、加入花生粉; 6、搅拌好后，放入冰箱

• 花生汤圆的营养价值有哪些

  食物的种类有很多种，每个人的饮食习惯都是不同的，想要健康就要多吃对身体有好处的食物，尤其是在不同的环境中饮食调整是非常必要的，那么吃花生汤圆会上火吗? 花生汤圆的营养价值 1.治疗心血管疾病 花生汤圆中的含有抗肿瘤的物质，能降低血小板聚集，防止血管硬化肝脏疾病等学。 2.驱寒暖胃 花生汤圆中糯米有健胃暖胃的作用，新鲜食用有驱寒暖胃的效果。 吃花生汤圆上火吗 会的 花生吃多久会上火 通过对吃花生汤圆会上火吗的介绍之后，我们知道健康的身体与日常饮食密不可分，所以喜欢吃花生汤圆的朋友就能更好的掌握。