黄精炖猪瘦肉
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男人更年期吃什么 黄精炖猪瘦肉
材料：黄精50克，猪瘦肉200克，葱，生姜，食盐，料酒，味精各适量。 做法：将黄精，猪肉洗净，分别切成长3厘米，宽1.5厘米的块状，和葱，生姜，食盐，料酒一同放入瓦锅，加水适量，隔水炖熟，食用时加少许味精，吃肉喝汤。 功效：养脾阴，益心肺，有助于阴虚体质的男性调养，适宜缓解因心脾阴血不足导致的食少，失眠等症。
黄精炖猪瘦肉
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