黄瓜烧豆腐
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吃黄瓜能减肥吗 黄瓜烧豆腐
黄瓜(1根)、豆腐(适量)。配料:红椒片、香葱段、调料盐、味精、淀粉、葱、姜。做法:1.先把黄瓜打皮切成厚圆片,待用。2.豆腐打厚片,炒勺上火,放入底油,先把豆腐煎至两面金黄色,然后把黄瓜放入,加盐、酱油、味精,加适量的汤,待汤汁要收干时,放入红椒片,用淀粉勾芡,撒香葱段,出勺装盘。
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黄瓜减肥做法大全家常 黄瓜烧豆腐
材料:黄瓜、豆腐 做法: 1、将黄瓜打皮切成厚圆片。 2、豆腐打厚片,放入锅中煎成两面金黄色,再把黄瓜放入,加入调味料如盐、味精、酱油等。再加适量的汤,等汤快要干时,放入红椒片,用淀粉勾芡,撒上香葱段即可。 减肥功效:豆腐中含有丰富的蛋白质,而且容易被人体消化吸收。再加上豆腐性寒,含有的碳水化合物是比较少的,具有润燥平火和节制机体的作用,搭配黄瓜具有清热利尿的作用。而且黄瓜烧豆腐是有比较强的饱腹感的,能促进肠胃蠕动帮助消化,减肥瘦身效果是比较好的。