黄瓜炒鸡蛋

• 黄瓜炒鸡蛋的功效与作用 提高免疫力

  黄瓜炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及微量元素和维生素，营养物质丰富，能够有助于促进体内抗体的合成，增强机体的免疫力，提高对于疾病的预防能力。

• 黄瓜炒鸡蛋的食用方式和注意事项 促进消化

  黄瓜中含有细纤维素，能够有助于促进肠胃运动，增强胃的消化作用，同时还能够预防胃胀的情况，另外纤维素还具有预防便秘的作用，能够有助于人体及时排出体内的代谢物质，减少人体的不适。

• 黄瓜炒鸡蛋的做法

  材料:培根两大片,黄瓜一条,鸡蛋三个,精盐,料酒,调和油,葱花。 做法: 1、黄瓜洗净去皮,切片用少许盐腌制一下,挤出多余水分备用。 2、培根切成小段,鸡蛋磕入碗中打散备用。 3、炒锅加温倒入适量调和油,把蛋液倒入快速翻炒一下出锅。 4、锅内再次倒入调和油,爆香葱花,倒入培根,黄瓜片,洒上一汤勺料酒翻炒均匀,然后倒入鸡蛋,加精盐炒一下就可以出锅。 材料:黄瓜1根,鸡蛋3个,盐1勺,植物油3勺,白酒3滴。 做法: 1、黄瓜切片,打3个鸡蛋,放半勺盐,3滴白酒(放白酒能够去除鸡蛋的腥味,但是绝对不能多放),将

• 黄瓜鸡蛋减肥法 午餐黄瓜炒鸡蛋

  准备材料：黄瓜、鸡蛋、食用油、食盐、味精、麻油。 做法：将黄瓜切成片状或者菱形状，鸡蛋打散,锅内倒入油(略多)，油热倒入打散的蛋液，翻炒待结起盛出。二：再倒入稍许油，倒入切好的黄瓜翻炒，加盐，略加水，略焖，加味精调味，倒入炒好的鸡蛋，翻炒，淋上麻油即可。

• 黄瓜炒鸡蛋的食用方式和注意事项 健脑益智

  鸡蛋中富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能够增加脑细胞的活力，促进记忆力的提高，同时可以缓解脑部疲劳，消除压力，提高人的精神。

• 黄瓜炒鸡蛋的做法步骤

  1.准备材料 2.1锅中放油，倒入鸡蛋，搅拌成碎片 3.2鸡蛋打散在碗中，搅拌好，黄瓜切成片，胡萝卜切成片 4.倒入黄瓜和胡萝卜片 5.加入适量的盐炒熟，起锅时淋入香油即可 黄瓜炒鸡蛋的出锅需要经过精心的雕琢，而熟知做法步骤的你，通过自己的精心，肯定能够做出最特别的味道。