黄帝内经抗衰老秘诀
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黄帝内经抗衰老秘诀是什么呢
黄帝内经抗衰老秘方 《黄帝内经抗衰老秘诀》以中医名著《黄帝内经》抗衰老的基本理论为指导，结合现代生活和医疗保健实际，详细介绍抗衰老的相关知识和方法。包括《内经》中有关衰老进程，机制抗衰老的论述，养生之道与抗衰老，和阴阳、调气血、避病邪、补心脑、健脾胃、补肾、养神和饮食、运动、药物、日常生活保健等行之有致的抗衰老方法。 抗衰老要“虚邪贼风、避之有时” (一)风者，百病之长也 (二)虚邪贼风，避之有时 (三)春捂秋冻 (四)冬不欲极温，夏不欲穷凉 (五)长夏防湿 (六)金秋防“秋乏” (七)冬季戴帽，如同穿棉