淮山芡实炖鱼肚
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芡实怎么吃补肾 淮山芡实炖鱼肚
材料 淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。 做法 1.将淮山药，芡实洗净，浸半小时; 2.鱼肚用开水浸泡20分钟，洗净切几件; 3.把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖; 4.文火隔开水炖1-2小时，调味即可。随量饮用。 功效 淮山既能食用也能入药，有健脾、厚肠胃、补肺益肾的功效，适用于脾虚泄泻、遗精带下、小便频数者。淮山芡实鱼肚是营养丰富的一道药膳，能补肾涩精，益气。肾病日久，肾虚不固者可适量食用。
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芡实怎么吃补肾效果最好 淮山芡实炖鱼肚
材料：淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。 做法： 1、将淮山药，芡实洗净，浸半小时。 2、鱼肚用开水浸泡20分钟，洗净切几件。 3、把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖1-2小时，调味即可。随量饮用。 功效：补肾涩精，健脾益气。适用于肾病日久，肾虚不固者，症见遗精，遗尿，头晕耳鸣，腰酸疲乏，或老人视物不清，夜尿频多，手足不温。