红枣银耳

红枣银耳

  • 红枣银耳梨子汤的功效禁忌 功效

    从营养的角度说,红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等成分,银耳富含蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质成分,梨子则富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、几多种维生素、钾、钙等成分,一起食用可以使机体摄入的营养更全面,充分为机体提供所需的各种物质。 而从药理的角度说,三种食材都是药食两用的食材,红枣性味甘温,有补中益气、养血安神的功效,银耳的性味甘平,有补肺益气、养阴润燥的功效,梨子的性味甘微酸、凉,有生津润燥、清热化痰的功效,一起食用有一定治疗疾病及养生保健的功效。

  • 梨子和红枣银耳能一起煮吗 红枣银耳梨子汤怎么做

    准备材料:红枣、银耳、梨子、冰糖。 将银耳提前冲洗干净,再泡发。 1、再将梨去核切块,不喜欢吃皮的也可以提前去皮。 2、把泡发好的银耳掰成小块,和红枣、梨子一起放入锅中。 3、往锅中倒入适量清水,再放一些冰糖,用大火烧开后转小火慢炖。 4、直到银耳、红枣、梨子充分混合,冰糖融化即可。