红枣糖水

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  苹果红枣糖水具有补血、补气、健脾胃的作用，可以缓解脾胃虚弱、气血不足、乏力失眠等症状，脾胃虚弱的产妇不要错过这道美味糖水。 材料：苹果1/2个，红枣2颗，枸杞少许，银耳、冰糖适量 步骤： 1、苹果去皮，切成两半，去核后切小块。 2、把发过的银耳和红枣小火熬煮1个小时，再将苹果块、枸杞和冰糖一同放到锅里，大火煮沸转小火炖20—25分钟。 3、盛出来，待温度稍微变凉即可食用。

• 苹果怎么吃最有营养 苹果红枣糖水

  功效：补血气，健脾胃 苹果红枣糖水具有补血、补气、健脾胃的作用，可以缓解脾胃虚弱、气血不足、乏力失眠等症状，脾胃虚弱的朋友不要错过这道美味糖水。 材料：苹果1/2个，红枣2颗，枸杞少许，银耳、冰糖适量 步骤： 1、苹果去皮，切成两半，去核后切小块。 2、把发过的银耳和红枣小火熬煮1个小时，再将苹果块、枸杞和冰糖一同放到锅里，大火煮沸转小火炖20—25分钟。 3、盛出来，待温度稍微变凉即可食用。

• 蒸苹果的作用 苹果红枣糖水补血气健脾胃

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