红枣南瓜
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红枣南瓜能不能一起吃 红枣怎么和南瓜煮最好
食材：南瓜300g，红枣70g，蜂蜜适量 做法： 1.红枣洗净备用。 2.放锅里隔水蒸十五分钟。 3.南瓜去皮，去籽，洗净。 4.切成厚度相等的南瓜片。 5.摆在盘子里。 6.蒸了十五分钟后的红枣摆在盘子中间。 7.隔水继续蒸十五分钟。 8.蒸好端出盘子，淋入蜂蜜，一道红枣蒸南瓜就做好了～ 小贴士：红枣比较干需提前蒸十五分钟；淋入蜂蜜口感更好！
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红枣南瓜能不能一起吃 吃红枣要注意什么
枣对健康有很多的好处，但是同样也有很多注意事项，否则也会对健康造成不利影响。枣在消化的过程中会导致胀气，因此不宜多吃，以免对肠胃造成不利影响。枣属于湿热食物，对于体内湿热较重、舌苔黄等患者不宜食用，以免病情加重。枣内糖分含量较高，高血糖、糖尿病患者不可食用，以免对健康造成不利影响。