红枣红豆粥
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红豆和什么一起煮减肥 红枣红豆粥
红枣、红豆的热量并不高，搭配煮食很是清淡热量，适合减肥期间食用，注意除去明显的脂肪、油脂即可，做法如下： 食材：红豆110克、绿豆120克、山楂35克、龙山长参8克、大枣13颗。 做法： 清洗干净所有豆类，将所有材料混合在一起，倒入煮锅中，加入1000毫升冷水先大火煮沸，再转小火，直到煮的比较烂就可以吃了！ 小提示：红豆建议用赤小红豆，祛湿效果较好。
红枣红豆粥