红心萝卜

• 红心萝卜怎么腌制

  可以放入盐、糖、醋等调味品进行腌制。 红心萝卜，又称心里美萝卜、冰糖萝卜、胭脂红，其外皮为浅绿色，内里为紫红色，口感清甜、水分充沛，很适合用来做腌菜，在红心萝卜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，起到润肠作用，又含有多种消化酶，食用红心萝卜后有很好的开胃、健脾功效。 材料：红心萝卜、白糖、食盐、醋。 做法： 1、红心萝卜去头、去尾，然后从中间切成两半，再切成半圆的薄片。 2、撒上食盐腌制十分钟左右。 3、将红心萝卜捞起来，在腌制出汁水的碗里，加入醋、少量白糖，调成酸甜汁。 4、倒入腌制过的红心萝卜，

• 红心萝卜的种植方法和技巧

  1、红心萝卜种植土壤的选择 种植红心萝卜时需要选择阳光充足的地块，而且土质最好是沙壤土，要有方便的水源，土层深度应该在四十厘米左右，那些地势比较低，而且积水严重的地块是不能种植红心萝卜的。 2、红心萝卜的种植时间 红心萝卜的种植时间多在每年的八月下旬或者九月上旬，它们的株距多在三十厘米左右，每亩地的种植量大约在六千棵左右。红心萝卜在种植以后要早定苗，在它长到第一片叶子的时候定苗最合适。 3、红心萝卜种植的肥料管理 红心萝卜在种植时肥料的供给也很重在，在开始种植时要施足底肥，底肥可以选择磷酸钙、氯化钾等肥料

• 红心萝卜的功效与作用 促进消化

  红心萝卜也被称为冰糖萝卜，其中含有大量的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶以及纤维素成分，这些物质对于促进人体肠胃蠕动具有好处，其次红心萝卜属于一种碱性食物，适量食用红心萝卜对促进肠胃健康有好处，可以利用红心萝卜帮助人体解决肠胃疾病，促进胃肠的蠕动。

• 红心萝卜的营养价值有哪些

  一、红心萝卜的营养价值：红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利大小便，有助于体内废物排出和减肥的功效，对于消化不良、胃脘胀满、胸闷气喘、伤风感冒有较好的疗效，萝卜籽疗效更佳。常吃红心萝卜可预防冠心病、动脉硬化、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防胆石症等疾病。此外，萝红心卜维生素C含量高，可以阻断亚硝胺等致癌物在体内生成，红心萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，能提高巨噬细胞的活力，增强机体免疫力，消灭癌细胞，对防癌、抗癌有重要作用。 二

• 青皮红心萝卜怎么吃

  1、青皮红心萝卜可以直接吃 青皮红心萝卜口感脆，味道甜可以直接食用，平时大家可以把青皮红心萝卜洗好去掉外皮，然后直接切成块状，直接吃就可以， 像吃水果一样，感觉不错，而且还能起到健胃和理起等多种保健功效。 2、青皮红心萝卜可以凉拌后食用 青皮红心萝卜凉拌以后食用也是不错的选择，大家把它洗好以后切成细丝，加入食用盐腌制几个小时，然后把腌出的水分，去掉，再加入适量的白糖和白醋，调匀以后直接食用就可能，这种凉拌的青皮红心萝卜口感清爽，特别开胃。 3、青皮红心萝卜可以腌制后食用 青皮红心萝卜腌制后食用也是一种常见

• 红心萝卜的食疗价值

  【性质】凉 【五味】甘 【热量】37.00大卡(154千焦)/100克 【功效】化痰止咳,止呕消嗳,利尿消肿,淋证,解气消胀,发汗解表,消炎止痛 【红心萝卜是什么】 十字花科草本植物莱菔的根。莱菔，又称芦菔。全国各地普遍栽培。冬季挖鲜根，去茎叶，洗净用。 【适宜疾病】 痰热咳嗽 小儿疳渴 肾实质性高血压 盐敏感性高血压 白大衣高血压 【适宜症状】 产后口渴 妊娠期间小便不通 烧伤后口渴 原发性便秘 男性小便刺痛 用于消渴口干，鼻衄，咯血，痰热咳嗽，咽喉痛，失音，痢疾或腹泻，腹痛作胀，脾胃不和，饮食不消，反

• 心里美萝卜怎么拌好吃 红心萝卜下饭腌制法

  材料：红心萝卜、糖、盐、醋、。 做法： 1、红心萝卜清洗干净后去皮，切成细丝。 2、加入少许白糖、盐。 3、加入醋。 4、腌制10-15分钟。 5、冷藏风味更佳。 6、拿出食用。

• 红萝卜可以和红心萝卜一起炒吗 炒红心萝卜怎么做好吃

  材料：红心萝卜、猪肉、调味品适量。 做法： 1、红心萝卜去皮后切丝。 2、猪肉清洗后切丝、用料酒、生姜等调味品腌制半个小时。 3、锅中放油，将猪肉放进去煸炒。 4、放入红心萝卜进入，不停的煸炒。 5、加入调味品调味。 6、出锅食用。

• 吃红心萝卜上火吗

  饮食不当导致身体上火是生活中比较常见的一种现象，每一种食物对身体的调理作用都是不同的，那么吃红心萝卜会上火吗?下面一起看一下。 红心萝卜的营养价值 红心萝卜含有的蛋白质、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素比白萝卜高，有止咳化痰、利尿消食作用。 吃红心萝卜上火吗 不上火 通过对吃红心萝卜会上火吗的介绍，希望容易上火的人能注意饮食的调整，另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。

• 吃红心萝卜有什么好处

  1、吃红心萝卜能补充营养 红心萝卜是一种营养价值很高的特色菜品，它里面含有大量的碳水化合物和蛋白质以及天然的纤维素，这些物质都是保持人体健康的重要成分，另外红心萝卜中还有多种维生素和矿物质，这些物质对体也大有好处，因此经常吃红心萝卜能达到补充营养的重要作用。 2、红心萝卜能止咳化痰 红心萝卜这种菜品不但能为人体提供多种营养成分，还能起到止咳化痰的重要功效，它里面的糖份和鞣酸相结合，能稀释人体内部痰液，扩张气管，对从而也就起到了不错的止咳作用，另外红心萝卜还能清热去火，对咽喉有很好的保护功效，对止咳也有一定

• 红心萝卜的营养价值

  红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利大小便，有助于体内废物排出和减肥的功效，对于消化不良、胃脘胀满、胸闷气喘、伤风感冒有较好的疗效，萝卜籽疗效更佳。常吃红心萝卜可预防冠心病、动脉硬化、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防胆石症等疾病。 此外，萝红心卜维生素C含量高，可以阻断亚硝胺等致癌物在体内生成，红心萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，能提高巨噬细胞的活力，增强机体免疫力，消灭癌细胞，对防癌、抗癌有重要作用。

• 红心萝卜怎么腌制

  可以放入盐、糖、醋等调味品进行腌制。 红心萝卜，又称心里美萝卜、冰糖萝卜、胭脂红，其外皮为浅绿色，内里为紫红色，口感清甜、水分充沛，很适合用来做腌菜，在红心萝卜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，起到润肠作用，又含有多种消化酶，食用红心萝卜后有很好的开胃、健脾功效。

• 红心萝卜怎么腌制 红心萝卜泡菜腌制法

  材料：红心萝卜、冰糖、食盐、醋、生姜。 做法： 1、红心萝卜去皮清洗干净。 2、切成薄片。 3、将红心萝卜放在盆里面。 4、放入两勺盐，搅拌均匀后腌制一下。 5、等萝卜片发软的时候将腌制出来的水分倒掉。 6、将腌制好的红心萝卜放在一个干净的坛子里面。 7、放入冰糖、食盐、醋、生姜。 8、搅拌均匀后放入晾凉的凉白开。 9、盖上盖子，放在阴凉通风的地方。 10、一个星期后打开食用。

• 心里美萝卜怎么拌好吃 红心萝卜速食腌制法

  材料：红心萝卜、白糖、食盐、醋。 做法： 1、红心萝卜去头、去尾，然后从中间切成两半，再切成半圆的薄片。 2、撒上食盐腌制十分钟左右。 3、将红心萝卜捞起来，在腌制出汁水的碗里，加入醋、少量白糖，调成酸甜汁。 4、倒入腌制过的红心萝卜，搅拌均匀，腌制5分钟后捞出食用。 5、排盘食用。

• 红心萝卜的植物属性

  红心萝卜俗称冰糖萝卜，也叫“心里美萝卜”，因其外皮为浅绿色，内里为紫红色，且口感脆、口 味甜而得名。萝卜直根系，主根深60厘米--180厘米，主要根群分布在20厘米--45厘米的土层中。萝卜的肉质根是同化产物的贮藏器官，皮色有白、粉红、紫红、青绿等色;前苏联和法国还有黑皮萝卜。 萝卜直根系，主根深60厘米--180厘米，主要根群分布在20厘米--45厘米的土层中。萝卜的肉质根是同化产物的贮藏器官，皮色有白、粉红、紫红、青绿等色;前苏联和法国还有黑皮萝卜。肉色有白、青绿、紫红等色。萝卜营养生长期叶丛生于短缩

• 红心萝卜的食用方式和注意事项 排毒养颜

  红心萝卜是含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等成分物质，适量食用不仅可以起到促进肠胃蠕动的效果，还可以有助于人体体内废物的排出，从而使人体的气色红润，具有一定排毒养颜的作用。