红甜椒
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有林赛氏指甲吃什么食物最好 红甜椒
红灯笼椒低钾而且味道很好，但这并不是它们适合肾脏饮食的唯一原因。这些美味的蔬菜也是维生素C和维生素A以及维生素B6、叶酸和纤维的绝佳来源。红甜椒对你有好处，因为它含有番茄红素，一种抗氧化剂，可以预防某些癌症。
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祛斑吃什么好 红甜椒
红甜椒含有极丰富的维生素C，可帮助胶原的修复与再生，而胶原就是构成肌肤结构的蛋白质。红甜椒是矿物质矽的极佳来源，矽能消除皱纹并使肌肤更加滑顺青春。如果缺乏矽，肌肤就会松垮、没有弹性，而且变得脆弱。人体全身上下的结缔组织就是由胶原及弹力蛋白所构成，可以透过矽的帮助予以强化，因此摄取红甜椒有助于使结缔组织变得健康又有弹性。