红甜菜

• 红甜菜的栽培技术

  环境要求 红菾菜适合性很强，具有耐寒、耐热、耐旱、耐肥的特点，在凉爽、湿润的气候条件下生长量高、品质好。种子在4—5℃条件时能缓慢发芽，最适发芽温度18—25℃;茎叶生长适宜温度白天20—25℃，夜间10—12℃。低温长日照有促进花芽分化作用。宜在疏松、肥沃、保肥、保水力强的壤土地块种植;因多次采收，生育期长，需肥量较多，宜氮、磷、钾配合施用，其需肥规律为：1：0.4：1;上午提高保护地内二氧化碳浓度，增产效果明显。 栽培季节 春露地：2月下旬至3月初播种，4月初定植，5月上旬—7月上旬采收; 秋露地：7

• 哪些人不能吃红甜菜

  糖尿病人群 红甜菜是生的时候，含有多糖体，这种物质可以增强免疫功能，可以适量食用，但是当红甜菜变熟时，多糖体转换成糖分，糖尿病人应避免食用各种含有糖分较高的食物，以免食用过后引起血糖波动。 容易腹泻的人群 红甜菜中含有较丰富的纤维素，食用可以促进人体消化，腹泻时食用这种促进消化的食物，容易加重病情。

• 红甜菜的食谱

  红甜菜拌菠菜 原料：菠菜、红甜菜。 做法： 1、菠菜开水烫一下捞出，过冷水挤干切段。 2、红甜菜煮熟切丝。 3、放入蒜泥，酱油，香油，橄榄油，糖即可。 基辅的红甜菜汤 材料： 甜菜3颗，土豆3颗，黄瓜一根，俄式熟香肠适量，熟鸡蛋两只，香草少量，酸奶油适量，白醋，盐。 做法： 1.将甜菜叶去掉，只留下甜菜头。洗净，下开水煮软，捞起，去皮，刮成细丝。 2.土豆去皮，下开水煮软，捞起，切成小粒。 3.熟鸡蛋，生黄瓜，熟香肠均切成小粒备用。 4.煮一锅白开水，放冷。可加适量冰块使开水快速冷却。 5.将甜菜丝，小粒

• 红甜菜是什么菜 甜菜根的最佳吃法

  1、甜菜可以煎炒、凉拌、腌制食用。用流水冲洗甜菜，但不要搓伤。细细刮洗，将最好的整个连皮烹制，将根留2.5-5厘米长。根据甜菜的大小不同，蒸煮时间需30-60分钟不等。煮熟的甜菜皮易剥落。 2、用烤箱烘烤可以保存甜菜的味道和色泽。用刀或叉接触甜菜，会使甜菜“淌汁”并且在烹制时褪色。 3、碱性调味料，像苏打会使甜菜变成紫色。 4、加点柠檬汁或醋有助于保持甜菜的颜色。 5、盐会使甜菜变白，所以只能在烹制的最后时刻放盐。

• 红甜菜减肥餐吃出好身材好气色

  红甜菜奶汁：美味更美体 材料：低脂牛奶250ml、红甜菜一颗。 制作：将红甜菜加适量清水打成汁后，再加入牛奶打15秒即可。牛奶和甜菜汁的比例为2:1。 食用：正餐前饮用。 功效解析：红甜菜具有和胆碱、卯磷脂生化药理功能，是新陈代谢的有效调节剂，能加速人体对蛋白的吸收，因此加入牛奶之后的甜菜汁维生素A增高，能使肌肤光滑白润，然而低热量、低卡路里、高纤维素的特点让甜菜汁具备了减肥的绝佳功效。 红甜菜羹：饱腹&燃脂 女神级瘦身CHOOSE 材料：甜菜汁50g、山药100g。 制作：1.山药捣烂加入甜菜汁，搅拌。