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红糖芝麻

骨质疏松的食疗方法红糖芝麻糊

食材：红糖25g，黑芝麻25g，藕粉100g 制法：先将黑芝麻炒熟后，再加藕粉，用沸水冲孕后再放入红糖搅匀即可食用。功效：中老年缺钙者每日服用，有补钙作用，适用于骨质疏松的患者。

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