红糖小米
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红糖小米茶随身的保健茶饮
小米的营养价值很高，经常用来煮粥，小米有健脾和胃的功效，脾胃不好更适宜经常食用。 除了煮粥，更方便的食用方法，炒成小米茶。 加入红糖炒制的小米茶，健脾胃，补血，驱寒，单独吃口感也很好，酥酥的小米粒带着焦糖的淡淡香甜。 分成小包，随身携带，可以成为一款保健茶饮，冲入开水后，马上散发出谷香和焦糖香，焖一下，味道更浓郁，喝完茶，小米也可以食用。 做法： 1.小米洗净后，控干水分，放入锅中，小火慢炒。 2.炒到变色后 3.加入红糖，炒出香味。 4.取适量放入杯中，加入开水，焖几分钟饮用。 小贴士： 小火慢炒，避免