红薯小米粥

• 白露节气吃什么 红薯小米粥

  功效：红薯具有补气、强筋骨的功效，小米有养胃作用，将红薯和小米放在一起进行烹饪可以健益脾胃、安宁心神。 材料：红薯、小米。 做法： 1，将小米淘洗干净。 2，红薯削皮后洗干净，切成大约一厘米的片状物。 3，在锅里加入1000毫升的清水，大火烧开后放入小米和红薯片。 4，煮沸后转小火进行熬煮，一直煮到黏稠为止。

• 红薯小米粥有什么作用 养心安神

  养心安神也是红薯小米粥的重要功效之一，，它含有多种对人体有益的氨基酸与微量元素，它们进入人体以后可以直接作用于人类的神经系统，能镇静安神，也能提心脏功能，具有明显的养心安神功效，能让人类的神经衰弱易失眠多梦等不良症状很快好转。

• 红薯小米粥怎么煮 温补肾气

  红薯小米粥是一种具有温补功效的养生粥品，它能温补肾气，特别是小米，它具有超强的补肾功效，对人类的肾虚与气虚都有一定调理作用，平时红薯小米粥可以用于人类肾虚气虚和身体虚弱的等不良症状的预防与治疗功效十分明显。

• 红薯小米粥有什么作用 补益脾胃

  红薯小米粥性质温和，口感软糯，易于消化和吸收，它能调理脾胃，提高脾胃消化功能，我的消化不良恶心呕吐以及拉肚子等常见不良症状都有一定的缓解作用。