红萝卜

• 红萝卜和鸡蛋能一起吃吗 红萝卜炒鸡蛋的做法

  材料 鸡蛋4颗，红萝卜200公克，蒜末1小匙，葱花30公克，糖1/2小匙，盐1小匙，鸡粉1小匙，水60㏄ 做法 1、鸡蛋打散成蛋液；红萝卜洗净切丝，放入沸水中汆烫一会捞起，备用。 2、热一锅倒入适量的油，放入蒜末爆香后，放入作法1的蛋液炒至熟透。 3、加入所有调味料与作法1的红萝卜丝炒至汤汁沸腾，再加入葱花拌匀即可。

• 白萝卜和红萝卜可以一起吃吗

  你好，白萝卜和红萝卜不能一起吃，因为白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。红白萝卜混合，白萝卜中的维生素C就会丧失。

• 长期吃红萝卜有哪些好处

  红萝卜它是一种对人体有很多好处的蔬菜，它有很多的功效，如果人们能够在平时的时候多吃一些红萝卜的话，对于女性来说它能够起到排毒养颜的功效，还能够起到减肥的效果，经常吃一些红萝卜对女性身体是非常有好处的，那么经常吃红萝卜对身体到底有哪些好处呢?下面就让小编为大家详细介绍一下吧! 有以下三大作用： 排毒美容 《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。 减肥 红萝卜内含有

• 红萝卜与胡萝卜的区别

  红萝卜及红萝卜花东北红萝卜是萝卜的一种，为“十字花科萝卜属” ，又名莱服，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国，各地均有栽培，东北是我国红萝卜主要产区，因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值，大红萝卜带皮生吃营养更丰富。 胡萝卜是“伞形科胡萝卜属”二年生草本植物，又名甘荀，它原产于亚洲西南部，最早演化地为阿富汗，我国各地均有栽培。胡萝卜富含胡萝卜素，是天然的抗氧化剂。胡萝卜熟吃营养才会发挥出来，红萝卜好处还真的多，要是我们能够将它的功能全部发挥出来，那就更大了，还有一个

• 红萝卜和白萝卜的区别

  红萝卜：红萝卜主要分为两种，一种是雌性大红萝卜，一种是常规大红萝卜。红萝卜多呈球形，表皮成红色，根肉呈白色。 白萝卜：白萝卜多呈长圆形，球形或圆锥形，根皮根据品种不同，颜色也有所不同，常见的有：白色、绿色、粉红色、紫色多种。 红萝卜：红萝卜中含有丰富的淀粉、纤维素、矿物质等，其中红萝卜素和维生素A含量较高。 白萝卜：其中富含纤维素、钙质、木质素及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等，特别是维生素C含量很高。 红萝卜：红萝卜具有消食导滞、止咳化痰、下气贯中等作用，可以用于治疗消化不良、咳嗽失音、胃肠溃疡、贫血等

• 红萝卜可以和猪脚炖嘛 红萝卜猪蹄汤怎么做

  主料：猪蹄1只、胡萝卜200g 辅料：油适量、盐适量、酱油适量、豆瓣酱适量、葱适量、味精少量、老姜适量、干花椒适量、八角适量、料酒适量 步骤： 1、香葱洗净，葱白切断，留葱叶，老姜洗净切片，再准备八角，干花椒。 2、猪蹄斩件在开水里过水，这样可以去除一部分猪蹄的血水和腥味。 3、在猪蹄过水的同时把胡萝卜洗净，切块。 4、过开水的猪肉捞起再用冷水冲洗，沥水。 5、准备热锅，放适量油（可以稍微少放一点哦，猪蹄本来就比较油的哦。）。 6、等油烧到冒大烟，放入沥干水的猪蹄煸炒。 7、煸至猪蹄水分稍干，稍微变色，放

• 鲜榨红萝卜可瘦身减肥果汁

  事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。 此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行;一面调整身材，一面维持健康。再者，红萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用红萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。 用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1

• 红萝卜和山药能一起吃吗 山药和芸豆

  芸豆具有补充元气，益肾，增强免疫能力的效果，适量食用可以提高人体的抵抗能力，将山药和芸豆放在一起使用，能够全面的提升人体的免疫能力，从而达到强身健体的作用。

• 夏天防晒吃什么好 红萝卜

  人们害怕夏季被晒伤是因为紫外线这种东西，而吃红萝卜是可以减少紫外线对皮肤的伤害的，因此想要做好防晒的工作，胡萝卜是要适当吃些的，防晒效果是很好的。

• 红萝卜的功效与作用 抗痛风

  雌性红萝卜具有超强的促进肝、肾代谢的功能，它能快速协调五脏平衡，在肽核酸PNA的作用下将长期沉积在体内各部的痛风结石分解成水、二氧化碳和可溶性的钠盐。长期食用雌性红萝卜可补充肝脏内的转移酶，有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节尿酸，平衡血尿酸的浓度，缓解并消除痛风发作处的炎症，防止再次形成结石，从而达到治疗痛风的目的。

• 红萝卜减肥食谱

  减肥食谱一：七彩杂蔬沙拉(118大卡) 材料(2人份)： 扁豆8根、胡萝卜半根、紫甘蓝1/6个、红甜椒1/8个、黄甜椒1/8个、无糖酸奶4勺、苹果醋1勺、橄榄油1勺、蜂蜜1茶匙、盐1/4茶匙、胡椒粉少许。 烹调方法(15分钟)： 1、烧开锅中的水，将扁豆焯一下后捞起，隔掉水分备用。 2、将所有蔬菜洗净切丝，放到冰水中泡一下后捞起，隔掉水分备用。 3、在碗中放入无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐和胡椒粉，用勺子搅拌均匀，制成酱汁。 4、将切丝的蔬菜放在碟中，淋上酱汁即可。 减肥食谱二：胡萝卜忌廉汤(204大

• 女性吃红萝卜有什么好处

  红萝卜所含的营养元素对女人还有补血、排毒美容、减肥等功效。 有以下三大作用： 排毒美容 《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。 减肥 红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。 补血 红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大

• 石榴汁的饮食禁忌 红萝卜

  石榴汁勿与红萝卜同食，因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴汁中的维生素。另外，石榴汁和土豆一起吃会引起中毒，若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

• 冬瓜与红萝卜一起吃的好处

  冬瓜富含大量的丙醇二酸，可以控制人体的糖类转化为脂肪，另外，冬瓜几乎不含脂肪，热量也不高，因此对于人体减肥具有一定的促进作用。 冬瓜能够补充人体所需无机盐，维生素，铁元素及钾离子等物质，从而补充人体所需能量，红萝卜则可以为人体补充大量胡萝卜素，纤维素及木质素，可以很好补充人体所需营养，所以冬瓜与红萝卜同吃，可以增强人体免疫力。 冬瓜含有丰富的维生素c，可以作用于人体肌肤底层清除黑色素，其次，饮用冬瓜汤能够增加体内含水量，使肌肤细腻水嫩，从而达到美白养颜的作用。

• 红萝卜的十大功效

  萝卜功效一：防癌、抗癌 根据各国肿瘤流行病学的资料分析，萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物，其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。 萝卜功效二： 抗痛风 红萝卜属碱性食品，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。红萝卜中含有丰富的活性酶，生食可有效的促进嘌呤的代谢，红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。

• 红萝卜的功效与作用有哪些

  中医认为红萝卜性温味甘，性平。红萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下： 红萝卜含有大量红萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 红萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌； 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义 红萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。红萝卜中的木质素也

• 红萝卜的食用禁忌

  胡萝卜的食用禁忌 1.不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜 2.服用双氢克尿塞时不宜食用 3.食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失 4.食时咀嚼时间不宜过短 5.不可与红白萝卜同时食用 6.不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C，降低营养价值。 7.禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。 8.研

• 红萝卜怎么做好吃

  红萝卜又名胡萝卜，大家都知道红萝卜营养丰富，主要是因为其含有著名的胡萝卜素，其对眼睛夜视大有益处。 可是大家知道胡萝卜素是脂溶性的吗?所以要想真正吃到营养又美味的红萝卜，还是用油脂或肉来烧吧! 食材食谱热量：37.5(大卡)主料红萝卜3-4根肉1小块 方法/步骤 准备食材： 红萝卜去根、去蒂，用刀刮去老皮，洗干净后备用; 腊肉或猪肉洗干净备用。 切配食材： 红萝卜切成1毫米左右厚度薄片， 腊肉或猪肉先进行肥、廋分离，再切成稍厚些的薄片待用， 大蒜子去皮后切成末待用。 开中火，锅坐火上，将肥肉放入干的锅内，

• 吃红萝卜对身体有什么样的功效

  1. 让双眼明亮动人[2] 好奇红萝卜为什么可以对视力有所帮助吗?主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，而红萝卜都包含大量的这些营养素。 2.预防癌症美国一项针对芝加哥地区经常食用红萝卜的族群研究发现，500人中仅发现2例肺癌，而不常吃红萝卜的族群罹癌机率则是前者的7倍;加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组也在实验中发现，胡萝卜里的β胡萝卜素与维生素A，可以减少癌症患者体内75%的致癌细胞。一份发表于癌症研究期刊的论文

• 红萝卜的营养价值及食用方法 维生素A原

  红萝卜中的维生素A和β胡萝卜素可以在人体里转换成能够提高人体免疫功能的维生素A，可以帮助促进眼睛里的感光色素的生成，具有补肝明目的功效，并可以有效的预防及治疗夜盲症的。同时还能增强呼吸器官的各项功能，提高身体的免疫能力可以有效的帮助预防感冒等疾病的发生。