红豆薏仁汤

红豆薏仁汤怎么煮

1、材料：红豆100克、大薏仁200克。 2、做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。 3、效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!

红豆和什么一起吃减肥效果好红豆薏仁汤

材料：红豆100克、大薏仁200克。做法： 1、红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。 2、红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。 3、最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦。

红豆减肥的食用方法红豆薏仁汤

原料：生薏仁20克、红豆30克、冰糖适量。做法： 1、将生薏仁、红豆洗净浸约1-2小时后沥干备用，将薏仁放入锅中并加入适量的水煮至半软。 2、然后放入红豆煮熟，再放入冰糖搅拌，待其完全溶解后熄火即可食用。功效：可养颜美容、益气养血、利水消肿，还可健脾利水、清热排脓。

红豆减肥怎么吃红豆薏仁汤

材料：红豆100克、大薏仁200克。做法： 1、红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。 2、红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。 3、最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦！

1、红豆薏米枣粥的做法材料:薏米100G、枣(干)25G、赤小豆50G、仙鹤草10G、白砂糖30G。做法:将薏米、红豆用温水浸泡半天,用纱布将仙鹤草包好,大枣去核浸泡,将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中,加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。 2、复杂版红豆薏米水的做法材料:红豆、薏米、水、冰糖。做法:准备相同份量的红豆和薏米,洗干净,红豆用清水泡3个小时,薏米泡一个小时,大米洗干净,泡半小时,大米的份量比起红豆、薏米要少一点,然后再煮红豆,需要花费时间较长才能煮熟,因此建议多加些水或是煮的途中再

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