准备好薏米、红豆、银耳、冰糖。 红豆、银耳、薏米用水浸泡。 红豆倒入饭煲，加入适量冷水，熬煮至开花，盛起备用。 银耳倒入饭煲，炖煮30分钟。 红豆连汁一起倒入银耳中。 加入薏米，炖煮20分钟。 加入冰糖，炖煮10分钟。 炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。 END 注意事项 1、红豆不宜与羊肉同食。 2、红豆利水作用较强，阴虚者不宜多吃，过于消瘦之人少吃。 3、脾胃虚弱的小孩、老人忌食薏米。
红豆薏米银耳