红豆莲子汤
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女人贫血吃什么东西好 红豆莲子汤
红豆、莲子、冰糖各适量,也以加些红枣。红豆、莲子洗净用水泡两小时,再一起放到锅里,加水适量,大火烧开再加小火煮至熟烂,加冰糖调味。 作用:具有很好的补血功能,非常适合产后贫血,以及经期面色苍白,无力的女性食用。
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红豆,莲子,冰糖各适量。莲子去心,和红豆一起用清水泡几个小时,再一并放到砂锅里加水煮沸,继续用小火煮至熟软,放冰糖溶化。 作用:红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳的功效;莲子补脾止泻,益肾涩清,养心安神。此汤可治各种类型水肿。