红豆冬瓜汤
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红豆冬瓜汤的功效和好处
1、红豆冬瓜汤能补充营养 红豆冬瓜汤是一种营养丰富的汤品，这种汤品中有大量的维生素B和蛋白质，另外还有铁、锌以及磷等多种微量元素，人们食用以后能起到补充营养的作用，同时对心脏和肾脏也有一定的保护功效。 2、红豆冬瓜汤能减肥 红豆冬瓜汤是一种低热量，低脂肪的汤品，它们进入人体以后，还会让人体中的多余的脂肪快速分解，并排出体外，经常食用能让人类的体重明显下降，起到不错的减肥瘦身作用，另外红豆冬瓜汤还能利水消肿，这种功效对减肥也有一定的作用。 3、红豆冬瓜汤能缓解便秘 红豆冬瓜汤对人类的便秘有很好的缓解作用，这
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红豆减肥的食用方法 红豆冬瓜汤
原料：冬瓜400g、红豆200g、盐适量。 做法： 1、先红豆洗净，浸泡6个小时后备用。 2、再将冬瓜洗净去皮后切成块，在锅中放入适量水烧开，放入红豆煮熟。 3、再加入冬瓜块开盖中火煮至冬瓜变透明后，加盐调味即可。 功效：补血利尿、消除浮肿、促进肠胃蠕动、改善便秘、瘦身减肥。