荷叶减肥茶

• 吃完烧烤后吃什么减肥 荷叶减肥茶

  材料：干荷叶60克，生山楂10克，生薏苡仁10克，橘皮5克。 做法：将干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放入保温杯中，加入沸水中冲泡，加盖焖20分钟后即可在吃完烧烤后喝。 功效：能够有效理气行水，降脂化浊。对于单纯性肥胖有很好的降脂减肥效果。

• 自制荷叶减肥茶

  荷叶茶消脂茶方 茶方：荷叶一包 做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。 必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。 荷叶茶药用做法指导 1.清热解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。 2.新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。 3.既能清热解暑，又能升发脾阳，对暑热泄泻，常与扁豆等配伍应用。 4.此外，对脾虚

• 怎样自制荷叶减肥茶

  步骤1、把摘来新鲜的荷叶,挑拣去黄的、破的,然后清洗干净,放到阳光底下晒干。 步骤2、把干荷叶清洗一下,撕成小片,方片或小长条形状均可,但不宜过大片。 步骤3、取适量干荷叶放到茶杯里,建议使用有隔茶的泡茶专用杯。 步骤4、加入适量沸水,闷泡大约5秒钟,即把水倒掉,此过程称为过水。 步骤5、再次注入沸水,闷泡大约8分钟,代茶饮用。 此外,自制荷叶减肥茶,还可以添加一些材料混合冲泡,如下: 1、适量干荷叶,搭配少许决明子,一起泡水代茶饮用。决明子有通便、解毒的功效,两者配饮,有助于缓解便秘症状,且减肥效果显着

• 荷叶减肥茶效果虽好但不容忽视其副作用

  荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。 “荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。 MYX女性网认为很多人因为饮食无节制、生活不规率、药物激素、食物和空气污染等原因，使越来越多的人士脾气虚弱，脾虚导至湿气得不到有效排放，长久以往湿气中污浊的部份生

• 山楂减肥是干的还是鲜的 山楂荷叶减肥茶喝多久有效

  因人而异。 用山楂、荷叶泡茶喝之后新陈代谢会有一定的加快，同时排尿、排便的次数也会增多，加上饮用这样的茶后可以增强饱腹感，减少其它食物的进食，能起到一定的控制饮食效果，一般情况下一个月左右可看到效果，大约可以瘦3-5斤不等，具体瘦多少因体质差异也不会完全相同，若是搭配运动消耗和其它规律饮食的话效果会更好。

• 吃完烤鱼后吃什么减肥 荷叶减肥茶

  功效：具有一定理气行水，降脂化浊的作用。对于单纯性肥胖有不错的辅助降脂减肥作用。 材料：生山楂10克，干荷叶60克，生薏苡仁10克，橘皮5克。 做法：首先，清洗干净干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮，一同研成粗末放入保温杯中，加入沸水中冲泡，加盖焖20分钟后，建议在食用烤鱼之后20分钟食用。

• 荷叶减肥茶有哪些副作用

  1、个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质 这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。 2、荷叶茶可能含有农药 现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。 3、荷叶茶可能含有化肥物质 南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。

• 荷叶减肥茶配方

  桂香荷叶茶 材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。 做法：将荷叶弄碎，然后放到水里面煮开，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分钟就好了。 功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。 山楂荷叶茶 材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。 做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。 功效：喝这道茶，可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。

• 自制瘦身减肥茶 荷叶减肥茶

  材料：荷叶20克，陈皮2克，山楂3克，薏苡仁3克。 做法：将所有原料捣碎之后用纱布包好扎紧，然后使用1矿泉水瓶的水量开水将纱布袋浸泡5分钟，每天饮用。 功效：消脂肪，排毒减肥。

• 荷叶减肥茶制作配方

  荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。 以下是荷叶减肥茶的制作方法： 1、荷叶减肥茶 原料：干荷叶一把(约10克)，干山楂20克(约15片)，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。 制法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出

• 自制荷叶减肥茶

  荷叶茶瘦身原理 荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹; 我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣; 荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效; 荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效 荷叶茶消脂茶方 茶方：荷叶一包 做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖

• 喝什么茶减肥效果最好 荷叶减肥茶

  材料：干荷叶60克，生山楂10克，生薏苡仁10克，橘皮5克。 做法：将干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放入保温杯中，加入沸水中冲泡，加盖焖20分钟后即可。 功效：能够有效理气行水，降脂化浊。对于单纯性肥胖有很好的降脂减肥效果。