核桃仁粥

核桃仁粥

  • 核桃仁粥的药用价值

    核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述,核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。” 明代李时珍著《本草纲目》记述,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。 现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核

  • 核桃仁粥的功效与作用 美容抗衰

    核桃仁质柔润,性滋补,可补肾温肺,润肠通便,是常用的美容抗衰食品。常食核桃仁粥,可令人肌肤润泽,富有弹性,皱纹渐减,白发变黑,还可减轻面黄肌瘦,皮肤干裂,瘙痒等问题。

  • 核桃仁粥的适宜人群和禁忌人群

    1、适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便秘结,气血不足,神经衰弱,脑力劳动者和青少年食用。 2、禁忌人群:阴虚火旺,痰热咳嗽,便溏腹泻及痰湿体质者不宜食用。

  • 感冒肚子疼吃什么食物好 核桃仁粥

    核桃仁30克,粳米50克,香油、食盐适量。 做法: 1、将核桃仁加少许水研成膏状,加入50毫升热水拌匀滤汁; 2、粳米洗净入锅煮粥,熟烂后将核桃汁调入再煮,当核桃味浓重时,放入香油和食盐适量,焖上一会,即可热食。 功效:核桃仁性温润肠胃,可作为感冒肚子疼的调理之品,但痰热咳嗽腹泻者不宜食用。

  • 女人喝核桃仁粥的好处

    益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 吃核桃补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。 助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 核桃还能抗衰老 核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。 补充微量元素 核桃中的磷脂,对脑神

  • 核桃仁粥的功效与作用 核桃仁粥的家常做法

    材料:核桃仁20克,大米50克,青菜少许。 做法: 1.核桃仁去皮捣碎。 2.青菜洗净切碎,大米淘洗干净。 3.核桃仁与淘洗干净的米一同入锅,加水适量,用大火烧开后,转小火熬煮成稀粥。 4.放入切碎的青菜煮熟即可。

  • 核桃仁粥的功效与作用 滋润肠道

    核桃仁质润多油,可以帮助滋润肠道,核桃仁粥尤其适合调理气虚便秘,产后及病后津血亏耗所引起的肠燥便秘等症。

  • 核桃仁怎么撬它不碎 核桃仁粥

    原料:核桃仁50克,大米100克。 制作:将核桃仁捣碎后和大米一起下锅,加水适量煮成粥。 用法:当早餐食用。 效用:健脑补肾,养血益智。 来源:经验方 原料:核桃仁150克,大米60克,小枣45克,白糖240克。 制作:核桃仁用开水稍泡片刻,剥去外皮,用刀切碎,同淘净的大米用500毫升清水泡上。小枣洗净,上笼蒸熟,取出,去掉皮核,也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆,用洁布过滤去渣。锅洗净,上火,注入清水500毫升,把核桃仁浆倒入锅内,搅动,在即将烧开时,加入白糖(锅不能大开),待煮

  • 核桃仁粥的食谱营养

    稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老核桃仁粥,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用。 核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;

  • 核桃仁粥的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管

    核桃仁中含有丰富的亚油酸,这种成分能降低人体胆固醇的含量,防止其沉积在血管壁上,常食核桃仁粥有助于减少动脉硬化等心脑血管病发生。