核桃仁拌木耳
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核桃仁拌木耳的做法 功效
补脑健脑，开胃健胃，排毒减肥，补血抗衰老。适合缓解疲劳，改善腰膝酸软，全身无力，头晕失眠等症。
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核桃仁拌木耳怎么做图解 做法步骤
1.木耳用淘米水泡发好，洗净去蒂，撕成小朵。 2.核桃仁用开水泡上20分钟，去皮。 3.青红尖椒洗净，切成圈。 4.烧开水，把木耳放进去，焯一下。捞出，过一下凉水，捞出沥干水分。 5.把生抽、醋、盐和香油倒入一个碗，搅拌均匀，调成调味汁。 6.把黑木耳，核桃仁放入碗中，倒入调味汁，搅拌均匀，撒上青红尖椒圈即可。