核桃黑芝麻糊
-
核桃黑芝麻糊的功效与作用 预防心脑血管疾病
核桃和黑芝麻中的脂肪大多都是油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等不饱和脂肪酸，这种脂肪有使胆固醇酯化，降低血液中胆固醇和甘油三酯含量的作用，可以降低血压的粘滞度，增加血管的通透性，对预防动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病有良好的作用。
-
核桃黑芝麻糊的食用方式和注意事项 润肠通便
核桃和黑芝麻中都含有大量油分，且含有较为丰富的膳食纤维，食用后可以增加肠道滑利性，促进胃肠蠕动，降低排泄物的滞留时间，对肠燥引起的大便干结、便秘等症都具有缓解作用。
-
芝麻的好处 核桃黑芝麻糊降压
取黑芝麻50克、核桃仁50克、白砂糖10克备用。 先将黑芝麻晒干，炒熟，与核桃仁一起研为细末，加入白糖，拌匀后装到一个玻璃瓶中备用。 每日2次，每次25克，食用时用温开水调服即可。