黑芝麻枸杞粥
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脱发的食疗方法 黑芝麻枸杞粥
做法：黑芝麻、枸杞与大米加水熬成粥即可。 功效：补肾益气，很适合秋季脱发明显的朋友。
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女性肾虚吃什么补得快 黑芝麻枸杞粥
黑芝麻30克、枸杞10克、大米80克、糯米20克、冰糖适量。糯米浸泡2小时 ，大米淘洗干净，枸杞子冲洗干净，将糯米、大米、黑芝麻煮熟至黏糯，再放冰糖和枸杞子，煮半小时左右。 作用：黑芝麻和枸杞子都是滋补肝肾的佳品，此粥补肝肾，益气血，可改善肾虚脱发、腰痛、阴虚燥热便秘等症。