黑青豆
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薏仁能不能做豆浆 黑青豆薏仁豆浆
材料：黑豆50克，青豆，薏仁各25克，冰糖适量。 做法：薏仁有健脾利水，利湿除痹，清利湿热等作用；荞麦能健胃，消积止汗，配伍黄豆打豆浆饮用，可祛湿，健脾，补充高温下的体力消耗，适宜于桑拿天饮用。 1.将黑豆和青豆用清水浸泡至软，洗净。 2.薏仁淘洗干净，用清水浸泡2小时。 3.将浸泡好的黑豆，青豆和薏仁一同倒入全自动豆浆机中，加适量清水煮成豆浆。 4.将豆浆过滤，加冰糖调味即可。 好处：黑豆能扩张血管，促进血液流通，从而能在一定程度上缓解高血压症状；薏仁利水祛湿，适宜于痰湿内阻所致的高血压患者食用，配伍青