黑米糊
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补气血吃这些最靠谱 黑豆黑米糊
食疗功效:黑豆黑米糊有补益气血，增强体质，滋补肝肾，开胃健脾，明目的话功效，适宜于调理贫血，神疲乏力等症，非常适合女性食用。 材料：黑豆80克，黑米30克。 做法：将黑豆洗干净，用清水浸泡10小时，黑米淘洗干净，浸泡两小时。全部食材倒入豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下米糊键，煮至米糊熟即可。
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黑芝麻养发怎么吃 芝麻黑米糊
材料：黑米50克，大米20克，熟黑芝麻20克。 做法： 1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡2小时。 2.将全部食材倒入豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好即可。 养发功效：此款米糊可补肾气，抗衰老，养秀发，润肌肤。