黑米枸杞豆浆
-
黑米打豆浆要泡吗 黑米枸杞豆浆
材料：黑米50克，黄豆15克，枸杞15克，冰糖适量。 做法： 1.黑米，黄豆洗净，提前浸泡一夜。 2.枸杞子洗净。 3.黑米，黄豆和枸杞一起放入豆浆机中，加入适量水，盖上盖子，选择五谷豆浆按键。 4.半小时左右后，豆浆打好，加入适量冰糖调味即成。
-
怎么吃枸杞子最有效 黑米枸杞豆浆
材料：黑米50克，黄豆15克，枸杞子15克，冰糖适量。 做法：将黑米，黄豆洗净，提前浸泡一夜，枸杞洗净。将所有食材一起放入豆浆机中，加适量清水，打成豆浆，加适量冰糖调味即成。 功效：黑米搭配枸杞子能滋阴补肾，强壮身体，打成豆浆使用，还能补充水分，滋阴养颜，尤其适合女性饮用。