黑米茶
-
黑米如何食用才发挥效果 黑米茶
原料：黑米 做法： 1、黑米用清水洗几遍，这样将来冲泡出的黑米茶，才会清澈没杂质。洗净的黑米，一定控干水分。 2、放入洗好的黑米，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发。 3、转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右。 4、最后把炒好的黑米装入密封盒子中贮存，按个人口味取一定的量冲泡即可。
黑米茶
黑米茶